豚肉のプルコギ風

nonkoのんこ @cook_40307355
コチュジャンが無くても、甜麺醤(てんめんじゃん)と豆板醤で代用できます。
保存袋に材料を入れ漬け込む版も作りました。
このレシピの生い立ち
お子さん、それも幼児のいるご家庭に伺うことが仕事で多いので、豆板醤を使っても幼児から食べられる優しい味付けのレシピがほしくて作りました。
我が家の5歳児は食べてくれました。
作り方
- 1
鍋にたっぷりのお湯を沸かす。
1~1.5リットルぐらい。野菜は記載の幅や長さで切り、お湯の沸いた鍋に投入。
- 2
野菜を茹でる。
茹で上がったらザルにあげ、水気をしっかりきる。
aの調味料を容器に入れ混ぜておく。
- 3
フライパンで肉の半量を炒める。
こまぎれ肉が油の少ない部位のものなら、分量外の油を少し敷いてから炒める。
- 4
3に、2の野菜を半量入れて軽く炒め、混ぜておいたaの半分より少し多めを入れて炒めて出来上がり。
- 5
【漬け込み版】
保存袋に水気をよく切った残りの野菜、未調理の肉を入れ、aの残りを入れて、封をしよく混ぜる。 - 6
漬け込み版を作っておくと、食べたいタイミングで温かい出来たておかずが時短で出来上がるのでオススメです。
コツ・ポイント
野菜を全て茹でることで、不要な油を使わずに済みヘルシーです。茹でてあるので、フライパン調理が時短になり、またニラやピーマンのアク、臭み、苦味などが落ちていて、お子さんが食べやすいです。
似たレシピ

豚こまプルコギ
コチュジャンなくて豆板醤を使いましたが美味しかったです'ڡ'


豚こま肉と残り野菜のプルコギ風
いろんな残り野菜を入れて手軽にプルコギができますよ。


うちの⭐︎プルコギ⭐︎
辛味はコチジャンですお弁当にも重宝しています。小分けして冷凍もできます。


子供も食べれる!辛くないプルコギ丼!
材料さえあれば、思いついてすぐ簡単に作れます!テンメンジャンで作ったのでちょっと回鍋肉感つよめです!


お手軽!豚肉の味噌プルコギ!!
材料全てをビニール保存袋に入れて、混ぜて置いておくだけ!食べたいときにフライパンでさっと調理!


豚肉のプルコギ風炒め
豚肉のプルコギ風炒めです(^^)


圧力調理バッグで!豚肉のプルコギ風
【リード認定レシピ】しっかり味でごはんがすすむ!お肉と野菜のボリュームおかずが、プチ圧力調理バッグで簡単に作れます♪


プルコギ風チャーハン
豆板醤のピリ辛チャーハン!


豚肉のプルコギ風炒め QC
醤油麹+コチュジャンで味付けする簡単プルコギ風炒めです。


豚肉で簡単!冷蔵庫の食材で『プルコギ風』
豚バラ肉で簡単♡プルコギです!コチュジャンがあれば、合わせ味噌の代わりに入れるとより韓国風になります♩


子供も大好き☆辛くないプルコギ
2歳の子供も大好きペロッと完食!子供用に取り分けた後、大人用に辛くしたければ豆板醤を入れると甘辛で美味しくなります☆


プルコギ
下味に片栗粉をいれるので冷めてもお肉が固まりません、冷凍してお弁当にも!コーンで無くシイタケでやるとより美味しいです


プルコギ
ごはんが進む簡単メニューです♪コチュジャンはお好みの辛さに合わせてください^ ^


プルコギ
豚肉を使って甘辛く仕上げました。


簡単、美味しい、牛肉のプルコギ風
具材を切ったらあとは漬け込むだけ!!時間がない時に助かるレシピです。


豚プルコギ風
味噌を感じるプルコギに仕上がりました


プルコギにケール
家で普段作るプルコギにケールを入れて作りました!


おいしいふだ肉プルコギ
春雨をそのまま材料と入れても、かさも増えて美味しいですよ。春雨を入れるとチャプチェと言われますが、これはプルコギです!!


プルコギ風豚肉炒め
辛いのが苦手な人はコチュジャン入れなくても十分美味しいです。牛でも豚でも美味しい。軽く茹でたレタスで巻くのもあり


豚肉のプルコギ
甘辛いタレでご飯が進みます♪


プルコギ(風)
自作の焼き肉のタレがポイントです。(しょう油、砂糖、炒りごま(白)、豆板醤、にんにく、しょうが、レモン汁)


豚バラ☆プルコギ
ごまも野菜もたっぷり☆豚バラ肉でうちの定番・節約プルコギです♪


♡豚とニラの和風プルコギ丼♡
万能熟成醤油だれを使った簡単で美味しい豚とニラの和風プルコギ丼です。


プルコギ風鍋
牛肉を漬け込むのがポイント♬


ピリ辛!簡単プルコギ
牛肉と野菜の甘みにコチュジャンの辛味が絡んだプルコギです。フライパン1つで簡単にできます!常備菜にもおすすめです♪


豚肉deプルコギ
油で炒めず、つくります。今回はごはんにのせ、丼にしました。


豚プルコギ
ポリ袋に材料を全て入れてもみ込み、漬け込んで後は焼くだけ!牛のプルコギも良いけど、豚肉は家計にも優しく味噌と相性抜群!


プルコギ風炒め
図書館本を見ながら作りました


豚プルコギ
覚書


焼肉のたれで作る!簡単本格プルコギ
辛さの度合 ★★★辛みが苦手な方は、コチュジャンの代わりに味噌を代用してみてくださいネ♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20792943