小松菜とちくわのオイスターソース炒め

うさこのおうち @cook_40094213
冷蔵庫によくある食材で作れる炒め物です。お肉を使わないので安価でヘルシーです。お弁当のおかずにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
小松菜とエリンギを消費したくて作りました。
作り方
- 1
小松菜はざく切りにする。エリンギは薄く食べやすく切る。ちくわは斜めに切る。
- 2
フライパンにごま油を入れて小松菜の茎を炒める。しんなりしてきたらエリンギ、小松菜の葉を炒める。
- 3
鶏がらスープの素、オイスターソースを入れて炒める。
- 4
お好みで胡椒をふる。
コツ・ポイント
エリンギ以外のきのこでも大丈夫です。
似たレシピ

にらともやしのオイスターソース炒め
安価な食材で作れる炒め物です。


小松菜とエリンギと油揚げのオイマヨ炒め
お肉の代わりに油揚げを使った炒め物です。安価でヘルシーな仕上がりです。


小松菜ちくわのオイスターソース炒め♪
小松菜ちくわのオイスターソース炒めです♪(*^_^*)


簡単おかず!小松菜と竹輪の中華風炒め
冷蔵庫にある野菜でささっと炒め物です。おかずにもう一品欲しいときや、お弁当のおかず用で作りおきにぴったりです!


竹輪とピーマンのオイスターソース炒め
竹輪とピーマンの炒め物をオイスターソースで炒めました。お弁当にお薦めです。


小松菜と舞茸と玉子の炒め物
お肉を使わずにヘルシーで安価に仕上げた小松菜炒めです。ご飯に合います。


☆小松菜と豚肉と厚揚げのオイスター炒め☆
オイスターソース×鶏ガラスープの素で野菜が沢山食べられる炒め物です☆ 簡単なので、お弁当や冷蔵庫整理にもオススメです◎


お弁当にも。ちくわオイスターソース炒め
お弁当のおかずにも。普段の食事にも。ご飯がすすむ旨味のある炒め物


小松菜・豚肉オイスターソース炒め
ヘルシーだけどスタミナ満点!食材も安上がりなのでお手軽に皆さんに作ってもらいたいです☆


小松菜と竹輪の卵炒め
ポピュラーな食材を組み合わせた炒めものですが、簡単で美味しい!


ちくわとエリンギのキムチ炒め
ささっと切って炒めるだけなのでおつまみやお弁当のおかずに


蒟蒻とにんにくの芽のオイスターソース炒め
味付けが簡単なのでお弁当やおかずを1品追加したい時におすすめです。


小松菜と舞茸の中華炒め
お肉なしの炒め物で副菜におすすめです。付け合わせやお弁当のおかずにも向いています。


ちくわとピーマンのオイスターソース炒め
オイスターソースだけで味がキマる!!簡単に作れるので、お弁当やおかずやおつまみの一品にとても便利です。


豚玉小松菜炒め❤
冷蔵庫にある食材でササッと簡単&ヘルシー&ボリューミーな一品を♪


小松菜とたまごのオイスターソース炒め
冷蔵庫の野菜にたまごをプラスしてボリュームあるおかずにしました(*^^*)


小松菜としらすのにんにく醤油炒め
作りおきや常備菜になる小松菜炒めです。お弁当の隙間やヘルシーなおつまみとしてもおすすめです。


ピーマンとちくわのオイスターソース炒め
ピーマンとちくわの黄金コンビは、お弁当の定番!李錦記のオイスターソースでちゃちゃっと、コクのある炒め物にしましょ。


シンプルに☆小松菜とちくわ炒め
ささっと作れるのでお弁当にも♪


もやしとにらと玉子のオイスターソース炒め
簡単に作れる炒め物です。安価にできるので節約にもおすすめです。


ピーマンとちくわのオイスターソース炒め
簡単にできるお弁当のすきまおかず♪


玉子、大根、小松菜のオイスターソース炒め
大根と舞茸にオイスターソースのタレがしみこんで美味しいです。冷蔵庫にある食材で簡単に作れます。


ピーマンとちくわの炒め物 お弁当のおかず
ピーマンの炒め物はお弁当のおかずによく作ります。ピーマンだけの時もあるけど、今日はエリンギとちくわをプラス。


ちくわともやしのオイスターソース炒め
お弁当のおかずや、晩御飯の一品にどうぞ☆


しめじ小松菜もやし☆オイスターソース炒め
ヘルシーだけどボリュームのあるおかず☆時間がなくてもぱぱっと作れますヽ(´▽`)ノ節約レシピ!


ちくわとエリンギの明太子炒め
おつまみやお弁当のおかずにぴったり、あと一品欲しい時や冷蔵庫のお掃除にも○


小松菜とにんじんちくわの炒め物
副菜にしては濃いめなのでご飯が進みます。お弁当にもオススメ


小松菜とちくわのめんつゆ炒め
味付けはめんつゆだけ!簡単なのに美味しい副菜!お弁当にもおすすめです♪


小松菜と春雨のオイスターソース炒め
春雨好きな方へおすすめのお惣菜です。


小松菜とちくわの炒め物
祝❗️話題入り❤️ 肉の代わりにちくわで野菜炒め。カロリーもコストもダウン↘︎ 副菜に困ったらどうぞ☺︎

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20823312