メカジキとしし唐のソテー♪しし唐ソースで

京たまご
京たまご @kotama12

シンプルに焼いたメカジキのソテーに、しし唐を炒めた醤油ソースをのせました♪ちょっぴり大人な味です♡
このレシピの生い立ち
シンプルに焼いたメカジキに、ちょっぴり辛いしし唐の醤油ソースをかけました!

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材料

2人分
  1. メカジキ 2切れ
  2. しし唐 1パック(8〜10個)
  3. 醤油 小さじ1
  4. 片栗粉又は小麦粉 大さじ1
  5. 塩コショウ 少々
  6. 適量

作り方

  1. 1

    しし唐は種を気にせずそのまま5mm幅ぐらいに輪切りします。

  2. 2

    メカジキに両面塩コショウをして、片栗粉をまぶします。

  3. 3

    フライパンに油をひいて、メカジキを入れて焼いていきます。中火です。

  4. 4

    こんがりと焼けてきたら、ひっくり返します。メカジキに火がとおったら取り出します。

  5. 5

    ①のしし唐を加えて炒めます。

  6. 6

    しし唐に火がとおったら、醤油を加えてからめます。あっという間です。

  7. 7

    完成です!写真の長いしし唐は飾りなのでなくていいです。

コツ・ポイント

しし唐はお好みでたっぷり入れて下さい。

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レシピ作者

京たまご
京たまご @kotama12
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2021年クックパッドアンバサダー♪節約&健康につながるレシピ!野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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