簡単にできるさっぱり真鱈の南蛮漬け

はせがわだいき
はせがわだいき @cook_40276379

蒸し暑いこの時期にさっぱり食べることのできる一品。酢も入っているので元気も出るのでバテる前に食べて欲しいです◎
このレシピの生い立ち
酢を使いたかったので作ってみました。

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材料

4人分
  1. 真鱈 200g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 人参 5cm
  4. 白だし 小さじ2杯
  5. 小さじ2杯
  6. 大さじ1.5杯
  7. 昆布つゆ 大さじ2杯
  8. 片栗粉 大さじ3杯
  9. 生姜チューブ 3cm
  10. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    真鱈を一口サイズに切りお酒に漬け
    10分経ったら水分を拭き取り塩胡椒して片栗粉でまぶしてフライパンで揚げ焼きにする。

  2. 2

    人参は細切りにして器に移し水を入れてラップをして500Wで5分レンジアップする。

  3. 3

    玉ねぎは薄くスライスして水にさらしておきしっかり水を切る。

  4. 4

    白だし、昆布つゆ、すりおろし生姜、酢、人参、玉ねぎ、真鱈をボウルで混ぜラップをして冷蔵庫に1日つけたら出来上がり。

コツ・ポイント

真鱈をフライパンで加熱する時は定期的に油を少しずつかけていくとサクっと感が増します。

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レシピ作者

はせがわだいき
はせがわだいき @cook_40276379
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手の凝った料理も好きですがこちらでは簡単で美味しく誰でも出来るような料理を紹介していきたいと思います。
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