冷たい麺 カニカマとオクラととろろ

里ちんママ @cook_40254272
夏にピッタリ冷たい麺です。お蕎麦でも、素麺でもうどんでもOK(^。^)
このレシピの生い立ち
家にある材料で作りました。とろろは、生の山芋をおろせば、更に美味しいです。
作り方
- 1
そのまま食べれるそばを一人前器に入れる(茹でるタイプは茹でて冷やして下さい〕
- 2
カニカマ、オクラ、とろろをトッピングしたら、めんつゆをかける。わさびを添える。
- 3
刻み海苔をたっぷりとかける。
超簡単、夏にピッタリです。
コツ・ポイント
夏、食欲のない時でも食べれます。わさび多めが美味しいです。
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