血圧、血糖値下げて痩せる。激旨ゴーヤ酢。

ちゃらりんこクック
ちゃらりんこクック @cook_40079704
神奈川


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材料

s
  1. 途中。

作り方

  1. 1

    ゴーヤをスライス
    ミョウガは軸を少し切り1/4くらいに切って塩を馴染ませとく

  2. 2

    奇跡の漬け汁を作っておく

  3. 3

    お湯をわかす1を入れてサッと湯通しザルにあけてすぐに2に氷を入れてそこに入れて冷やすことで風味が落ちない

  4. 4

    冷蔵庫で半日〜1日漬けて冷やす食べ頃
    作り置き保存は約1週間

  5. 5

    作り方動画にて
    https://youtu.be/Zea7Tn3TyZs
    ちゃらりんこ検索

コツ・ポイント

作り方は動画にて
https://youtu.be/Zea7Tn3TyZs
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ちゃらりんこクック
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