作り方
- 1
洗ったもやしと板ずりしたオクラを耐熱皿に入れ、ラップしてレンチン
- 2
レンチンして出た水気をきる
- 3
白だし、鶏がらスープの素、味の素を入れ味の調整をしていく
- 4
最後に白ごまを和える
- 5
完成!
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