ゴーヤと新玉ねぎのピクルス 

KeKaSoT
KeKaSoT @cook_40302825

あっさり栄養たっぷりの常備菜です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので常備菜を作ってみました。

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. 新玉ねぎ 1個
  3. ★酢 1カップ
  4. ★砂糖 100g
  5. ★塩 少々
  6. ★水 1/2カップ
  7. (春雨) 適量
  8. (キヌア) 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤと新玉ねぎを好みの薄さに切り、1分ほど茹でる。

  2. 2

    ★ピクルス液を鍋に入れて少し火を通す。

  3. 3

    1と2を混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やせば完成。

  4. 4

    春雨やキヌアを加えてアレンジさせて数日飽きずに楽しんでます。(写真はキヌアをトッピングしてます。)

コツ・ポイント

子どもが食べるので下茹でしていますが、不要な方はスキップしてください。時間がない方は簡単酢を使ってください。お好みの調味料を足して、アレンジしてください。

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レシピ作者

KeKaSoT
KeKaSoT @cook_40302825
に公開
料理はとても苦手ですが、幼い息子たちの健康を意識した食事を心がけています。写真も文章も技術ゼロですが、備忘録としてレシピ残しています。少しでも誰かのお役に立てれば幸いです。
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