しらたきが主役のすき焼き風卵とじ丼♪
nonmam @cook_40030294
すき焼きが食べたいけどお肉ばかり食べてしまいそう…しらたきたっぷりのすき焼き風どんぶりなら少しはカロリー抑えられるかも？
このレシピの生い立ち
万年ダイエッターな私の定番メニューです＾＾
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンに薄く油をひいて、温まったら糸こんにゃく、牛肉、長ネギを入れて少しだけ焼きます。
- 2
お肉にうっすら焼き色がついたら○印を合わせたものを１）のフライパンに加えます。
全てに火が通ったら、溶き卵を流し込み、とじます。 - 3
器にご飯を軽くよそい、２）をかけて、お好みでネギを散らしてできあがり♪
大人は一味をかけても美味しいですよ＾＾
コツ・ポイント
とっても簡単なのでコツはないですが、甘めがお好きならお砂糖で調節し、味が薄く感じたら お醤油で調整してくださいね＾＾材料の分量の違い、お野菜から出る水気などで味が薄まる場合があります。
リアクション
似たレシピ
すき焼き卵とじ丼
16/3/24人気検索第1位有難う、すき焼きの好きな日本人の口にピッタリ合うと思います、是非お試し下さい
すき焼き風☆卵とじ丼
すき焼きが余った次の日などにどうぞ！
春菊とさつま揚げのすき焼き風卵とじ丼✿
すき焼き風の甘辛い味付けで春菊の癖も和らぎますよ☆ さつま揚げにも味が染みて美味♪
豚ですき焼き風卵とじ丼
味付けは、あとで卵とじにするので少し濃いめにします！(我が家流)
なおみんみんぜみお 
すき焼き☆コロッケ☆卵とじ丼
すき焼き味大好き♪すき煮はご飯にぴったり～♪簡単にコロッケをさっと煮て卵で綴じてご飯に♪がつがついけちゃいます＾＾ｂ
CoffeeCoco 
余ったすき焼きで卵とじ丼｡*✧
以前に紹介したすき焼きの残りで材料はたった1つで簡単なのでぜひ作ってみてください♡
ショコラ…。 
豚肉ときのこの卵とじ丼✩
豚肉・長ねぎ・椎茸の風味で箸が止まらない丼です！簡単なのでランチにもピッタリ♡
節約ランチ！油揚げの親子丼風卵とじ丼
お昼ご飯は肉を使わずに節約！簡単に作れる丼物です！
はなヲ 
☆簡単☆肉豆腐の卵とじ丼
フライパンですき焼き風に作る☆簡単☆満足丼♪とろ〜り卵をからめて召し上がれ(^_-)-☆
気まぐれ料理人☆楓☆ 
全てレンジ甘辛卵とじ丼味豚平焼き風
レンジでもお肉柔らか野菜しゃきしゃき！すき焼き風味の甘辛味がご飯によく合う豚平焼き風です。ご飯にのせて丼にしても。
beroneete 
豚こまとほうれん草の卵とじ丼
トップ10入り☆ありがとうございます！！少し濃いめなのでご飯に合います！丼にしなくてもおかずとしても食べられます◎
練り物でも立派なメイン！かまぼこ卵とじ丼
決め手はバター！かまぼこでも十分満足感が得られる丼です
高野豆腐の豚肉巻き☆卵とじ丼
お肉は少しなのに、肉感あります！カツ丼より、ヘルシー＆経済的です。
牛肉の卵とじ丼★
丼でがっつりと(^^)
ごぼうと鶏肉の卵とじ丼
相性の良いごぼうと鶏肉の丼☆少しつゆだくで食べるのがおすすめです。
他人丼（牛肉の卵とじ丼）
大阪では、牛肉の卵とじ丼を、他人丼と呼びます。
たけのこ天ぷら卵とじ丼
春には食べたい！タケノコ卵とじ丼！！
フノリの卵とじ丼
青森県産生フノリたっぷりの卵とじ丼です!(^^)!
ボリューム満点☆麩と肉の卵とじ丼♪
お麩と肉だけでボリューム満点のどんぶりを作ってみました♪
つゆだく白ネギ卵とじ丼
おつゆたっぷり、白ネギたっぷりの卵とじ丼です。
ちくわの卵とじ丼
木の葉丼に対抗して、ちくわで丼を作りました。
cafeごはん♪甘辛ミンチの卵とじ丼
♡つくれぽ800件感謝♡すき焼き風味でごはんがすすみます☆丼にしても、ワンプレートにしても♪ランチに是非♪
残り物で☆卵とじ丼
お肉がなくても、余った野菜だけで、簡単卵とじ丼です♪♪ヘルシーだし栄養もとれますo(^-^)o
Chiharu 
がっちゃんコ「エリンギバターの卵とじ丼」
バター炒めはつまみでもおかずでもおいしい一品です。 なら、合いそうな食材で丼を作ってみましょう。（雑
鶏皮第２弾！すき焼き風鶏皮の玉子とじ丼
まかないに最適の一品！鶏皮がつゆを吸ってもっちり！大満足の丼です。
節約☆豆腐とネギの卵とじ丼
覚書に☆豆腐が苦手な息子でも食べれるかなぁ…と思いつきで作ったらめっちゃ食べてくれました！！お肉無しでも美味しい♬
油揚げの卵とじ丼
カツ丼でもたまご丼でもない、油揚げ丼！煮汁がしみ込んだ油揚げが美味しい～♪
きのこの卵とじ丼
秋の味覚たっぷりのきのこを卵でとじてみました。ガッツリ食べてもヘルシーきのこ。たっぷり食べてもヘルシーなのがいいです。
牛すじ肉の卵とじ丼
新名神のサービスエリアで食べた丼 を家で再現しました
ワカサギの卵とじ丼
簡単にできる旬の丼です！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17979030
