3種の挽肉ミートローフ

sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851

3種の肉で旨味がアップ↑赤ワインソース◎
ケーキのパウンド型で簡単に作れます♪
断面が可愛いので、楽しく食べられます♡
このレシピの生い立ち
以前職場で作ったのを思い出して、簡単に出来るやり方を考えました。

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材料

18cmパウンド型
  1. 牛挽肉 100g
  2. 豚挽肉 100g
  3. 鶏挽肉 100g
  4. 1個
  5. 玉葱 1玉
  6. スパイスソルト 適量
  7. 粗挽き黒こしょう 適量
  8. うずら卵 6個
  9. 人参 1/2本
  10. ズッキーニ 1/2本
  11. ☆赤ワイン 大さじ3
  12. デミグラスソース 大さじ2
  13. ☆ケチャップ 大さじ2
  14. ☆醤油 大さじ1
  15. ☆バター 10g
  16. ☆水 100cc

作り方

  1. 1

    玉葱は粗ミジン切り、人参・ズッキーニは縦4つの棒状に切る。
    電子レンジで加熱し、冷ましておく。
    うずら卵は茹でる。

  2. 2

    食品用袋に3種の挽肉と卵、調味料を入れる。
    袋の外から粘りがでるまでよく混ぜる。
    玉葱を加え、更に混ぜる。

  3. 3

    クッキングペーパーを敷いた型に、挽肉の半分を入れ、人参を両端に2本ずつ埋め込む。
    中央に殻を剥いたうずら卵を並べる。

  4. 4

    残りの挽肉を入れ、平らにならし、両端にズッキーニを2本ずつ埋め込む。
    (太い方を両端にして中央が重なるように埋める)

  5. 5

    余白で蓋をする。
    オーブン180℃で40分焼く。

  6. 6

    焼き上がったら、粗熱を取り、型から外す。
    型に残った肉汁に☆を加え、フライパンで煮詰める。

  7. 7

    うずら卵の断面がきれいに見えるように切ったミートローフにソースをかける。

  8. 8

    デミグラスソースはこれを使用しました。
    そのままかけても美味しいです。

コツ・ポイント

焼き上がったら、ミートローフの周りのあくをスプーンで軽くこそぎ取る。

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レシピ作者

sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851
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健康維持ダイエットをサポートしている管理栄養士です。時短&簡単、食物繊維が摂れる、低カロリー、旬の野菜、簡単おやつ等のレシピを上げています。めんつゆはキッコーマンの本つゆを使用。※減塩対応でめんつゆを使用、砂糖は極力減らしています。つくれぽを投稿してくださった皆さん、ありがとうございます❗️返信が出来ないようで、残念です⤵️いいね嬉しいです♡インスタ:daietitiancafe
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