油あげぎょうざ

餃子あんを油揚げでくるくる巻き、見た目もオシャレな糖質オフのヘルシー餃子です！

見た目はほぼ餃子！油揚げを皮にして作った餃子包む手間も糖質もカット

キャベツたっぷり餃子の種を油揚げ煮詰めました！

餃子の具を油揚げに入れて、蒸しました。

中身は普通の餃子の具!！

野菜多めの我が家餃子です！ゴマ油でカリっとさせて熱いうちにポン酢とラー油で食べてます

油揚げの餃子

我が家では餃子の種をたくさん作って余ったら餃子バーグにします。息子は餃子より好きかも！

油揚げにすると、簡単にヘルシーにできます！

餃子は包むのが面倒なのでタネを油揚げに詰め込みました。焼くもよし。揚げるもよし。材料も分量も正解無し！お好みでw

油揚げに餃子のあんを詰めたお手軽餃子。

餃子の具を油揚げに詰めて焼きました！餃子の皮を使わないので包む手間を省け、ジューシーでボリューム満点な一品です♪

種にしっかり味のついた餃子です。何個でも食べれちゃう！ポン酢などをつけても◎

油揚げのジューシー感も美味しい我が家の節約レシピです！

餃子の具に似ていながら、いっそうシンプルな具を、油揚げにはさんで、トースターで焼くだけの、簡単レシピ。ポン酢など、お好みの味を添えて。 後日一部加筆＆名前変更しました・・・。

餃子の皮の代わりに油揚げを使って巻くだけ。包む手間がなく簡単です。

餃子の皮の代わりに、油揚げにタネを詰めて焼きました。お揚げに肉汁がじわっと染みて、おいしい～♪

油揚げで作るいなり餃子。タネの肉汁を油揚げが受け止めてジューシー！作り置き、ダイエットにも。

餃子の皮のかわりの油揚げが香ばしいです！

えのきでかさまし羽根付き餃子にしたかったら焼き色がついたあとに水溶き片栗粉いれてやく

油揚げを使った簡単ぎょうざ。具材のアレンジも自由です！

新しい！見た目も楽しい、油揚げの串焼き餃子

うちの定番餃子。お店でも出してます

材料混ぜて油揚げに入れてあとはトースター任せ！簡単なのに美味しいです。醤油やポン酢をかけてもOK。大根おろしも◎

糖質抑えめ！！油揚げを使った餃子です

まるで鶏皮餃子？糖質控えめ、油揚げの油は程よく抜けて、表面パリパリの簡単おいしい一品です！

みんなで集まった時にもおつまみにも子どもも一緒に作れる簡単油揚げ餃子

納豆とニラきのこで餃子の餡を作りますよ！キムチ入りだと更にうまい！ポン酢や醤油で召し上がれ♡

みんな大好き餃子を、低カロリーで高たんぱくメニューに。油揚げを使うので包まなくてできるのも嬉しい♪

普段の餃子を油揚げで包んだら、とってもジューシー。包むのも楽々で、糖質も抑えられる♪