ささみ肉を食べるミートソース

玉ねぎ、ニンニクをみじん切りにします。

鍋にオリーブオイルを入れ中火て熱し、ニンニクを入れて炒めます。

ニンニクの香りが立ったら中火のまま、鶏肉を入れクレイジーソルトを振りかけて炒めます

鶏肉の色が変わったら中火のまま、玉ねぎを入れて炒めます。

玉ねぎがしんなりしたら中火のまま(A)を入れ、トマト缶を木べらで潰しながら10分程煮込みます。

汁気が半量程になったら火から下ろし、さましてタッパに詰めてソースが完成です。

【パスタ】お湯に塩を入れてパスタを60gゆでます。

【パスタ】パスタの湯で時間が残り3分になった所で野菜を投入します。