油不使用♪ささみの中華ソース炒め

ikuta925
ikuta925 @cook_40340417

下味冷凍で簡単ヘルシーレシピです♪
このレシピの生い立ち
手作り中華ソースで作ってみました♡

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. ささみ 200㌘
  2. ウスターソース 大さじ1
  3. オイスターソース 小さじ1
  4. 小さじ1
  5. みりん 小さじ1
  6. 片栗粉 小さじ1
  7. 鶏がらスープ 少々
  8. 生姜 2.3㌢

作り方

  1. 1

    ジップロックにささみ、ウスターソース、オイスターソース、酒、みりん、片栗粉、鶏がらスープ、生姜を加え揉み込んで下味冷凍。

  2. 2

    解凍後、フライパンにフライパン用アルミホイルを敷いて焼く。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ikuta925
ikuta925 @cook_40340417
に公開
ローファット▷ケトジェニック挑戦中♡ヘルシーで簡単レシピを載せてます♡ Instagram▷@ikuta_cook
もっと読む

似たレシピ