ダイエット✨秋のきのこ炒め
☆なあなクック☆ @cook_40103641
ノンカロリーのきのこでダイエット！沢山食べても太りません✨2022/10/28 「ダイエット」の人気検索で1位に！
このレシピの生い立ち
クックパッドをズル休みしてる間、秋のきのこで楽して痩せようと思い作ってました。朝や夜ずっときのこ炒めでレシピ化しようと思いました。
アプリでひらく作り方
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フライパンにオリーブオイルをひきニンニクチューブを絞り香りが出たらきのこを入れる
- 2
きのこは3種類1パックずつ。ブナしめじは石突きを取り、舞茸はほぐす。エリンギは石突きを切り落とし食べやすくスライスする。
- 3
きのこに火が通ったらマジックソルトをシャンシャン振りかけ絡め炒め火を止めます。
- 4
きのこは何でもいいです！ブナしめじ、舞茸、エリンギ、平茸、丹波しめじ等秋のきのこは沢山あります。
-
- 5
クックパッドズル休み中、きのこ炒めばかり作って食べてました。
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- 6
しめじの石突きの取り方はこちらを〜
レシピID：19012833 - 7
アレンジ大歓迎！私は赤パプリカも炒めました。
- 8
runa③のおっしゃることによると、きのこは腸活にもいいそうです。
勉強になりました、有難うございます♪ - 9
2022/10/05 「キノコ炒め」の人気検索でトップ10入りしました。
- 10
2022/10/24オウジリリノエさんが女神様で話題入りしました♪
有難うございました♡
コツ・ポイント
最初はきのこの量多いですが炒めてくと量が減って行きます。ノンカロリーのきのこは沢山食べても太りません。きのこ炒めで痩せて下さい✨
リアクション
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