鶏肉とさつまいもと蓮根の黒酢炒め

♪♪maron♪♪
♪♪maron♪♪ @maron_recipe

柔らかい鶏肉とシャキッとした食感の蓮根、ほくっとしたさつまいもを甘酸っぱいタレで絡めた秋にピッタリな一品です。
このレシピの生い立ち
我が家のお気に入りのおかずです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚(300g)
  2. 塩コショウ 適宜
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. サラダ油 大さじ2
  5. 蓮根 100g
  6. さつまいも(中) 1/2本
  7. A.オイスターソース 大さじ2
  8. A.黒酢 大さじ1
  9. A.しょうがチューブ 2cm
  10. A.にんにくチューブ 2cm

作り方

  1. 1

    ◎蓮根は皮を剥いて乱切りし、水または酢水にさらす。
    ◎さつまいもは皮をよく洗い、乱切りする。

  2. 2

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、ポリ袋に入れて塩コショウし片栗粉をまぶす。
    フライパンに油をしき、中火で炒める。

  3. 3

    鶏肉の表面にこんがり焼き色がついたら、水気を切った蓮根とさつまいもを加えて軽く炒める。
    蓋をして弱火で炒める。

  4. 4

    全体に火が通ったら、Aの調味料を加えて絡めながら炒める。

  5. 5

    器に盛り付ける。

  6. 6

    詳しい作り方の動画はInstagram→@maron.kitchenに載せています

コツ・ポイント

鶏むね肉でも同様に作れます。

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

♪♪maron♪♪
♪♪maron♪♪ @maron_recipe
に公開
料理が驚くほど簡単に作れるコツ&裏ワザ満載のレシピ を発信中✨📖著書4冊重版6刷『作業5分で不思議パン』宝島社『10分で本格味の早うまごはん』扶桑社『がんばらないおやつ』発売前重版『こねない作業5分で不思議パン2』Amazon&楽天&全国の書店にて発売中✨Instagram→@maron.kitchenSNS総フォロワー30万人滋賀県在住/2児の母
もっと読む

似たレシピ