鶏肉とれんこんの黒酢炒め *節約*

y_0lly
y_0lly @09ll26l5

シャキシャキのれんこんと、しっとりな鶏肉にさっぱり黒酢がきいています♡甘酢でご飯も進みます♪
冷蔵庫で3日保存可能です。
このレシピの生い立ち
れんこんが安かったのと、鶏肉をさっぱり食べられるレシピにしたくて。

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材料

  1. 鶏肉(ムネモモ、どちらでも) 1/2枚(150〜200g)
  2. れんこん 100g
  3. ○酒、砂糖 小1
  4. 片栗粉 大1
  5. ●黒酢、砂糖、醤油 各大2
  6. ●酒 大1
  7. 鶏ガラスープの素 小1

作り方

  1. 1

    れんこんは5mmの厚さのいちょう切りにし、酢水に5分程度さらす。
    鶏肉は一口大のそぎ切りにする。

  2. 2

    ポリ袋(又はボウル)に切った鶏肉を入れ、○を揉み込む。
    ●を合わせておく。れんこんは水気を切っておく。

  3. 3

    フライパンに油(分量外)を敷き、鶏肉を並べて火をつける。

  4. 4

    鶏肉の色が変わってきたら、れんこんを加えて炒める。

  5. 5

    れんこんに火が通ったら、合わせた●を加えて絡める。とろみがつき、全体に絡んだら完成。

コツ・ポイント

鶏肉はムネでもモモでもどちらでも。○を揉み込むことでしっとり柔らかくなりますが、急いでいる場合は省略OK。合わせ調味料はしっかり混ぜながら煮からめて下さい。

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レシピ作者

y_0lly
y_0lly @09ll26l5
に公開
(19) kanagawa
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