鶏肉とれんこんの黒酢炒め *節約*

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シャキシャキのれんこんと、しっとりな鶏肉にさっぱり黒酢がきいています♡甘酢でご飯も進みます♪
冷蔵庫で3日保存可能です。
このレシピの生い立ち
れんこんが安かったのと、鶏肉をさっぱり食べられるレシピにしたくて。
作り方
- 1
れんこんは5mmの厚さのいちょう切りにし、酢水に5分程度さらす。
鶏肉は一口大のそぎ切りにする。 - 2
ポリ袋(又はボウル)に切った鶏肉を入れ、○を揉み込む。
●を合わせておく。れんこんは水気を切っておく。 - 3
フライパンに油(分量外)を敷き、鶏肉を並べて火をつける。
- 4
鶏肉の色が変わってきたら、れんこんを加えて炒める。
- 5
れんこんに火が通ったら、合わせた●を加えて絡める。とろみがつき、全体に絡んだら完成。
コツ・ポイント
鶏肉はムネでもモモでもどちらでも。○を揉み込むことでしっとり柔らかくなりますが、急いでいる場合は省略OK。合わせ調味料はしっかり混ぜながら煮からめて下さい。
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