茄子と豚のからし炒め

caterina
caterina @cook_40052690

大好きな茄子と豚肉を甘味無しで、からしをアクセントにしたお財布に優しい炒め物です。
このレシピの生い立ち
からしを炒める時に加えると美味しいと教えてもらったメニューですが、食材も調味料も全て好みの物を適当にとの事だったので、何回か試作して私好みに出来上がったレシピです。
味醂を入れても良いとの事でしたが、敢えて甘味無しにしています。

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材料

  1. 茄子 2本(小さめ)
  2. インゲン豆 1パック(50g)
  3. 豚肉 100g
  4. 片栗粉 大1.5位
  5. 醤油 大1
  6. 日本酒 大2
  7. からし(チューブ) 小1
  8. オリーブオイル 小2

作り方

  1. 1

    茄子は縦にスライス。
    火が通ると崩れやすいので4つに切りました。

  2. 2

    インゲンは食べやすい大きさに斜め切り。

  3. 3

    薄切りの豚肉は食べやすい大きさに切って袋に入れ、片栗粉を加えて口を閉め、全体に薄くつくようにカシャカシャ振る。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、茄子を並べて火をつけ、焦げないようにインゲンを茄子の上に置いて蓋をして焼く。

  5. 5

    茄子を裏返し、③の豚肉を加えて蓋をして焼く。

  6. 6

    豚肉に火が通ったらお醤油と日本酒、からしを加え、全体になじんだら出来上がり。

  7. 7

    盛り付けたら、からしを添えてどうぞ。

コツ・ポイント

フライパン一つで完結します。
ありきたりの甘辛味だと面白くないので、敢えて甘味無しにしています。
からしが良い仕事をしています。

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レシピ作者

caterina
caterina @cook_40052690
に公開
スウェディッシュマッサージやエステの仕事をする中で、行き着いたのが「美肌と健康を作るのは、化粧品やサプリではなく、やっぱり毎日の食事」だという事。『食べる事は生きる事』を座右の銘に、ローフードマイスターでもあり、糖質制限食を心がけている、日々の簡単レシピをゆるゆると分かち合えたらと思っています。
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