蒟蒻の甘辛炒め煮

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

おつまみに…。ご飯のお供に美味!
このレシピの生い立ち
こんにゃく1個余り…を発見。

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材料

3人分
  1. こんにゃく 250g
  2. ★米油、ごま油 各小さじ1
  3. ◎味噌 20g
  4. ◎コチュジャン 10g
  5. ◎砂糖(三温糖) 大さじ1
  6. ◎かつおだし(顆粒・無添加)・醤油 各小さじ1
  7. ※長ネギの青い部分(斜め切り) 10g

作り方

  1. 1

    こんにゃくは手でちぎって、お湯でアク抜きをする。
    水分はザルに切っておく。(a)

  2. 2

    小鍋に★を入れてこんにゃくを炒める。
    ◎を入れる。

  3. 3

    ※も加え、炒め煮する。

  4. 4

    汁気を飛ばしたら、器に盛る。

コツ・ポイント

こんにゃくは手で食べやすい大きさにちぎってアク抜きをする。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2366件感謝です。
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