簡単！ゴーヤとしらすの佃煮
ma☆yu0912 @cook_40374562
ゴーヤの大量消費に☆食パンのチーズトーストの上にトッピングして食べても美味しいですよ～☆
夏バテ防止におすすめです☆
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプル以外に作りおきで長持ちするおかずを作りたくて、、☆
アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤは縦半分に切り、わたを取り除いて１ミリ～2ミリくらいの薄切りにする。
- 2
ボールにゴーヤを入れ塩をふりかけて揉む。
水分が出てしんなりしたら水で洗い流して水気を切る。 - 3
フライパンにごま油を熱して、②のゴーヤを入れて炒める。ゴーヤの緑色が濃くなったらしらすを入れる。
- 4
昆布つゆ(めんつゆでもOK)、みりん、てんさい糖を加えて、水分がなくなるまで炒めたらごまを入れて出来上がり！！
コツ・ポイント
ゴーヤの苦味が苦手な方は②の工程を2回繰り返すと苦味が和らぎます☆
リアクション
似たレシピ
簡単♪ゴーヤの佃煮
ゴーヤの大量消費に！！冷凍保存もOK
☆クッキー☆ 
大量消費に☆ 絶賛‼ゴーヤとしらすの佃煮
一口でご飯もりもり♪お茶漬けにももってこいの夏の佃煮。ゴーヤにしらすのカルシウムも＋して☆ゴーヤの大量消費にも。
う、旨い♬ ゴーヤとしらすの佃煮
しらすの旨味がゴーヤに染みて 美味しいんです♬
ゴーヤの佃煮
ご飯に合う❣️ゴーヤの大量消費に！冷凍保存してお弁当の1品にしてます^_^
ゴーヤの佃煮♪
ゴーヤの大量消費のレシピ。ゴーヤが苦手の人も食べてしまいます。
ゴーヤの佃煮
ゴーヤ大量消費
ゴーヤの簡単佃煮
ゴーヤを美味しく食べたくて考えました（笑）
KonohaMM 
ゴーヤの佃煮
ゴーヤの苦味もなく、かつお節や昆布などのお出汁がきいて美味しいです。ゴーヤ嫌いの家族もこれはパクパク食べてくれます。
めちゃめちゃ美味しい！ゴーヤの佃煮！
ゴーヤ佃煮食べて夏バテ解消！
ゴーヤの佃煮
調味料全部同量！覚えやすくて美味しい！ゴーヤの大量消費にぜひ！
ゴーヤの佃煮
ゴーヤが大量で困っている方にオススメです。冷凍保存可能。焼き茄子に乗せても、佃煮とチーズのトーストもオススメ。
ゴーヤの佃煮
ゴーヤの大量消費に。
ゴーヤの佃煮
ゴーヤが苦手な子どもにも人気の佃煮。ご飯がすすみます。ゴーヤの大量消費にも。
twostep 
我が家の簡単 ♪ ゴーヤのサッパリ佃煮風
ご飯のおかすにぴったり。ゴーヤ嫌いの夫も食べます！この季節ならではゴーヤが大量に消費できます。
ゴーヤーの佃煮
ゴーヤーをたくさんいただいたので大量消費のために佃煮にしました
ぷりんちゃんこ 
ゴーヤ消費★簡単＠ゴーヤの佃煮
ゴーヤ好きの人にも、苦味が苦手な人にもオススメの一品です♪苦くないのでお子様にも！大量消費に役立ちます♡
ゴーヤとシラスの佃煮♡
ご飯にもちろん合う、お酒のおつまみにもぴったり♪ ゴーヤの苦みも、それ程気になりませんよ(^_^)
ゴーヤの佃煮
白ごまの風味と黒酢の酸味が、ゴーヤの苦味に合うーΣd(・∀・´)ゴーヤ大量消費に！
ゴーヤの佃煮
ゴーヤチャンプル以外でゴーヤの大量消費！
kanekiti 
ご飯が進むゴーヤの佃煮
ゴーヤが嫌いなお子さんも、皆さんこの佃煮は喜んで食べてくれました！夏バテしている時もご飯が進みます！おにぎりにも最高です
ゴーヤの佃煮
苦くない！ゴーヤの大量消費に。
はなぐま 
ゴーヤの佃煮
ゴーヤがいっぱいある時に、佃煮にして保存しましょう。夏バテ予防にゴーヤはいいですよ。
ゴーヤの佃煮
ゴーヤの大量消費に！
nozamiyu 
ご飯のお供に ゴーヤの佃煮
「ゴーヤの佃煮」の人気検索でトップ10入りしました。苦味を減らして子どもも喜ぶゴーヤの佃煮。大量消費にもおすすめ。
あかりんきらりん 
ゴーヤの佃煮
ゴーヤ大量消費メニュー!!!ご飯が進みます♪
カズハKASAN 
ゴーヤーの佃煮
ゴーヤーを大量消費する為に作りました。
ゴーヤの佃煮
ゴーヤの1/10の調味料で覚えやすいです(^^)小分けにして冷凍保存可能。お弁当のおかずにもオススメです！
簡単ゴーヤの佃煮
一気に収穫！ゴーヤの大量消費！
【簡単】ゴーヤ佃煮
夏に美味しいゴーヤの簡単レシピです。お弁当のおかずにもおすすめです。
ゴーヤとしらすのつくだ煮
ご飯がすすむ１品です！お弁当のおかずにもオススメ！
くわのん817 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21085327
