豆乳揚げだしと糸こんの煮物
sakieiyou @cook_40331851
魚すり身のふわふわ感がたまらない❗️
食物繊維が摂れて低カロリーな糸こんにゃくをたっぷり合わせてヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
豆乳揚げだしからよいダシがでるので。
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は3cm、にんじんは線切りにする。
糸こんにゃくは茹でておく。 - 2
テフロン加工のフライパンに野菜と糸こんにゃくを入れ、炒める。
調味料・水を加え、豆乳揚げだしを加え、煮る。 -
コツ・ポイント
糸こんにゃくを麺のようにツルツル食べられて、満足感があります。
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