マクロビ☆揚げ出しさといものみぞれ煮

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

涙の出るほどおいしい&簡単レシピ(♡ω♡)
“和食の基本の味つけ×大根おろし”は最強タッグですね(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
このレシピの生い立ち
みぞれ煮にハマっていて、さといもが余っていたので試しました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3食分くらい
  1. さといも 小8個くらい
  2. 片栗粉 適量
  3. 菜種油 適量
  4. ○料理酒 大さじ2
  5. ○てんさい糖 大さじ2
  6. ○しょうゆ 大さじ2
  7. ○昆布だしなど、おだし 半カップ
  8. 大根(葉に近いほう) 大根おろしにして、お好きな量
  9. あれば、ゆずの皮 適量

作り方

  1. 1

    さといもを洗い、皮つきのまま適当な大きさに切ります。
    片栗粉といっしょにボウルに入れて、ボウルを振って粉をまぶします。

  2. 2

    菜種油を温め、さといもを揚げるか、揚げ焼きします。

  3. 3

    ○を鍋でひと煮立ちさせ、大根おろしを加えます。
    さといもを絡めて水分を減らします。

  4. 4

    器に盛り付けます(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
    ゆずの皮などあればなおステキ☆

コツ・ポイント

気になる方は1で皮をこそいでください。

さといもに片栗粉をまぶす際、ボウルを使って振るようにすると楽(*^^)v

料理酒、砂糖(などの甘味料)、しょうゆを同量ずつ使うのは和食の味つけの基本。
アレンジできますので、ぜひ使ってくださいね。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481
に公開
理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック(最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね)未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。
もっと読む

似たレシピ