ヨウサマの減塩山ほうれん草のゴマ和え
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
ほうれん草とこごみ&ワラビの合の子みたいで、食感はしっかりして、凄く甘いです。
このレシピの生い立ち
夏の疲れに何となくカルシウムが足りなくなってるな〜って、体からシグナル来ませんか？
1日1600カロリー塩分6g1食533カロリー塩分2gです。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を下茹でし水気を絞り、調味料☆で合わせる。
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- 2
セット物、来客の時にお手軽な箸休めになります。
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コツ・ポイント
白味噌、マヨネーズで風味を良くする。
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