豆苗とハムのおあげさん

お財布に優しい豆苗がボリュームもあるメインの炒め物になります。

豆苗とチーズを油揚げで巻いて焼くだけで簡単、なおかつヘルシーです。

塩昆布で味付けをした豆苗のおかずです。

豆苗､カニカマ､チーズを油揚げで巻き巻きしました。ポン酢でさっぱりしていて美味しいです♡

お手頃の豆苗とハムだけのマヨサラダです。豆苗はレンジで1分チンしてトータル5分でできる簡単で値段もお手頃です！

あと一品！にちょうどいい、楽旨レシピです！豆苗と油揚げでおかずにも、おつまみにもちょうどいいですよ！

とっても簡単(^^)体にいい豆苗もたくさん通れてさっぱりメインおかずになります！

豆苗好きなので自分好みにさっぱり味にしました。

さっと作れてボリュームもある栄養豊富な豆苗春雨サラダ☆

味付けが豆苗ともやしにあっていて美味しいです！

豆苗って何に使おう？我が家はこのサラダが定番です♪簡単なのにとっても美味しい～♪

豆苗と味のしみた油揚げで沢山食べれます。

安い豆苗。カイワレよりボリュームあるし、栄養もあっておいしい！

あともう一品欲しい！そんなときにどうぞ。豆苗は安くて栄養たっぷりのお利口野菜です♪

“舞茸油揚げ豆苗ぶっかけ蕎麦”(ノ^^)ノ(๑´ڡ`๑)!(^^)!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶o(^-^)o(:-)

もう１品豆苗と油あげ&もやしの中華風お浸し❗ですよね⁉

緑黄色野菜で栄養たっぷりの豆苗♪お弁当やおつまみに3つの材料であっという間に出来ちゃいます！

具沢山でボリュームのある玉子焼きです。

安くて栄養満点の豆苗。でも、どーやって食べようか？！

野菜高騰時期のお助け食材の豆苗レシピ♪ゴマ油によって豆苗の青臭さが消えます(^^)皆さまリピありがとうございます〜〜♡

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。豆苗は近所の八百屋さんで78円で購入できるお財布に優しい食材。そんな豆苗とハムを合わせて白ごま和えを作りました。メインの味付けはめんつゆでお手軽。ごま油も加えることで香り、風味よく仕上げました。シャキシャキの豆苗がとても美味しく味わえるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

油揚げの旨味と豆苗の相性がばっちりのレシピです。麺つゆだけで簡単！

ハムと豆苗を使った節約生春巻きです♪手軽に作れて海老やパクチーよりも経済的☆おつまみやお弁当にもオススメです♡

豆苗で栄養満点、彩りキレイ！弁当や前菜、おつまみとして食卓にもオススメ。とっても簡単レシピです♪

豆苗大好き！かなり簡単ですっ。

暑い夏に梅味でさっぱりと☆シャキシャキのキャベツと豆苗、カリカリの油揚げの組合せでおつまみにピッタリです♪

豆苗にキノコをプラスでボリュームアップ☆ニンニクとオイスターソースで うまうま♡おかずにもつまみにもオススメです♪

豆苗のシャキシャキ感とハムの塩気がおいしい1品です。

節約だけど、美味しい豆苗の卵とじ。油揚げが味が染みて絶品です。

カット豆苗と千切りハムのマヨネーズポン酢和えです。簡単で経済でサッパリ美味しいですよ。