冷凍うどん5分☆実家のすき焼き鍋☆もやし

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

☆実家のすき焼き鍋☆
味付けは父の担当
最初に少量の牛肉をこんがり焼いて犠牲にし、旨味を鍋に移す
薄味と濃い部分が旨い〜
このレシピの生い立ち
1人ランチ用に、いつも少しだけ牛肉を残しておいてます。それを使いたくて!

すき焼き鍋が食べたくて、実家のすき焼きをアレンジしてみました。

おひとり様でも美味しくできたので、ぜひ試してほしい。ずっと伝わる我が家の味です♡

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材料

1〜2人分
  1. 牛肉(薄切り、バラ、何でもいい) 100g〜150g
  2. 長ネギ(青い部分) 適量
  3. もやし 1/2袋
  4. 舞茸えのきエリンギ椎茸等) 少量
  5. せり七草の余り) 少量
  6. カイワレ大根 少量
  7. 生卵 1個
  8. きび砂糖◎みりん 大さじ1
  9. ◎酒◎しょうゆ 各大さじ1.5
  10. 冷凍うどん 1玉
  11. 米油 少量

作り方

  1. 1

    冷凍うどんをレンジで解凍する
    このうどんは4分です

  2. 2

    解凍してる間に

    もやしを洗ってザルにあげる

    長ネギ、舞茸、せり、カットしておく

  3. 3

    テフロン鍋に米油を熱し、長ネギをこんがり焼く

    牛肉(1〜2枚少量)を焼き、きび砂糖半量を入れじっくり焼き目をつける

  4. 4

    ずっと中火です

    もやしなど、水気のある野菜を加え、残りのきび砂糖、酒、しょうゆ、みりんを加える

  5. 5

    ここでうどんがレンチンされるので投入

    残りの野菜も全て入れたら

  6. 6

    最後に残りの牛肉をのせる

    蓋をし、蒸し焼きにする

    混ぜない、ただ、お肉で蓋をするイメージです♡

  7. 7

    玉子を溶いて、牛肉から召し上がれ

    牛肉はほとんど味がしみてない薄味と、甘々なこんがり牛肉と2種類を楽しめます♪

  8. 8

    うどんや野菜は牛肉味♡

    #冷凍うどん #5分 #ランチ #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2023

  9. 9

    ぜひ、夕食にも◎
    優しいお味です♪

    もやし以外にも白菜、豆腐、しらたき、かまぼこ等、家にあるもので♡

  10. 10

    甘さ控えめが好みの方は、みりんを大さじ1/2、または入れなくてもいいです。

  11. 11

    人気検索トップ10入りしました♪ありがとうございます☆

コツ・ポイント

すき焼き鍋の煮汁は、食べ終わる時には、ほとんど残らないように、調味料はぎりぎりの量にしています。
うどんや野菜に牛肉の旨味を残らず移したいからです。また、煮汁をたくさん飲むのも、身体に悪いし棄てるのは勿体ない

野菜から出る水分のみで大丈夫

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

元外交官夫人のレシピ
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クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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