黒皮かぼちゃと揚げ餅のそぼろあんかけ

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

素揚げした黒皮かぼちゃと餅にそぼろあんかけをかけます。
黒皮かぼちゃ独特のしっとりした舌触りを楽しめますよ。
このレシピの生い立ち
MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でベジフルビューティーアドバイザーの篠原有紀子氏がご紹介したレシピです。
広報誌Mモーションや経済連HPでもご覧頂けますよ☆
https://www.kei.mz-ja.or.jp/

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材料

2人分
  1. 黒皮かぼちゃ 200g(1/4個)
  2. 揚げ油 適量
  3. 角餅 2個
  4. サラダ油 少々
  5. 鶏ミンチ 100g
  6. 大さじ1
  7. 300cc
  8. みりん 大さじ2
  9. 醤油 大さじ1と1/2
  10. しょうが(すりおろし) 小さじ1/2
  11. 少々
  12. 片栗粉 大さじ1
  13. 大さじ2

作り方

  1. 1

    黒皮かぼちゃは食べやすい大きさに切ります。餅は一口大に切ります。

  2. 2

    鍋に揚げ油を温め、①の黒皮かぼちゃと餅を揚げます。

  3. 3

    鍋にサラダ油を熱し、鶏ミンチを炒めて火が通ったら酒と水を加えます。

  4. 4

    煮立ってきたらみりん・醤油・しょゆが・塩を加えてま混ぜ、蓋をして10分ほど煮ます。

  5. 5

    片栗粉を水で溶き、④に加えて混ぜ、とろみをつけます。

  6. 6

    ⑤に②を和え、器に盛り付けたら完成です。

コツ・ポイント

とてもきめ細かく黒皮かぼちゃ独特のしっとりした舌触りが特徴です。

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レシピ作者

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421
に公開
宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
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