鱈と白ねぎの華風酒蒸し

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031

たっぷりのネギを味わえる鱈の中華風酒蒸しです。香味を効かせているので、白身魚の香りが苦手な方にも♪
このレシピの生い立ち
ネギを使った料理が作りたくて。

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材料

2人分
  1. 2匹 (80g×2)
  2. ガーリックパウダー 少々
  3. 白ねぎ 1/2本 (100g)
  4. 生姜 5g
  5. 人参 3g
  6. 水菜 2本 (3g)
  7. 大3 (45g)
  8. みりん 大2 (54g)
  9. 水、酢 各大1 (15gずつ)
  10. こいくち醤油 大1/2 (9g)
  11. ごま油 小1 (4g)

作り方

  1. 1

    白ネギ、人参、生姜を線切りに、水菜は3cm程度にきる。少量は飾り用にとっておく。

  2. 2

    調味料と白ネギ、生姜を加え加熱する。

  3. 3

    煮立ったらたらを加えて、火がとおるまで加熱する。

  4. 4

    お皿に盛りつけ、取っておいた少量の人参、ネギ、水菜を飾り、ごま油で香りをつける。

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レシピ作者

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031
に公開
管理栄養士のこのみです。[美味しい食べ物は人を幸せにする]これが、幼い頃からの食経験から得た、唯一変わらない私の信念です。お野菜をたっぷり使ったメイン料理や、簡単に作れる小鉢、減塩レシピ等を中心に作っています♪素敵なレシピやつくレポ感謝です!
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