職場で作る!白ネギ入りダイエットとろろ汁

速水ユウ @cook_40133127
職場でも手作りスープをつくり、ダイエットをしよう。
このレシピの生い立ち
職場スープ企画
認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN
https://yu-hayami.site/category/radio/
ユーチューブ
https://youtu.be/yx7qvCtTenA
作り方
- 1
白ネギを輪切りし、山芋を擦っておく
- 2
1 をだし、しょうゆ、ワカメ、オートミールとともに容器に入れる
- 3
職場でお湯を
似たレシピ

とろろ汁
お袋から教わったものです。


とろろ汁~青のり入り~
とろろはよくするほど口当たりが良くなるよ。ほかほかご飯にかけて食べよう☆★


とろろ汁
お母さんの大好きなスープです♪優しい味でついついおかわりしちゃいます(笑)


とろろ汁
長芋のとろろ汁。ごはんにかけてどうぞ~♪食欲のない日にもどうぞ。 ねばねば効果、消化をたすけてくれます。


オクラ入りのとろろ汁
のどごし抜群の汁物。夏バテ対策、滋養強壮にどうぞ!


味噌仕立てのとろろ汁
冬の定番!子供の頃、これが大好きで妹と競って食べてました。←写真では汁少なめですが、ほんとはもっとタップリめにかけて!


つるつる☆とろろ汁
大好きなとろろ芋です。美味しいだしで頂きます。 つるつるご飯がいくらでも食べれます。温かいご飯にかけて召し上がれ!


鬼おろしで作るとろろ汁
鬼おろしでおろした長いもでとろろ汁を作ってみました♪暑い夏向きのさっぱりしたとろろ汁です。きんきんに冷やしてどうぞ!


とろろ汁
とろろのお吸い物。とろろを出汁の中に流し入れただけなのに…なぜこんなに美味しいの?京都の母が作ってくれていた懐かしの味。


とろろ汁
お味噌汁で作っても美味しいです♪


とろろ汁
超簡単にとろろ汁が出来ちゃいます。ほんとは、手間隙がかかるんだけどね~


母 直伝 とろろ汁(^^)♥︎
山芋で元気を付けてあげましょう♥︎


とろろ汁
喉越しが良いので、ご飯が何杯でもイケます♪


とろろ汁
卵入りでトロッとしていて、コクがあって美味し~。麦ご飯にたっぷりかけていただきます。


とろろ汁
滋養強壮に、栄養満点簡単とろろ汁


モロヘイヤとろろ汁
モロヘイヤは夏野菜の王様で栄養満点♪ダブルとろろで麦ごはんにかけて食べたら、夏バテしらずです。そばにかけても栄養満点


*おばあちゃんのとろろ汁が食べたくて*
昔、祖母がよく作ってくれたとろろ汁。祖母は大きなすり鉢で作ってくれましたが、大きなすり鉢はないので、ブレンダーで!!


とろろ汁♪
長芋と海苔と卵を混ぜたとろろ汁。ごはんにあう一品です。


ふわふわ!とろろ汁
卵を白身と黄身と分けてみました。白身を泡立てるので、フワフワしてます。


ぶっかけとろろ汁飯
ご飯にたっぷりかけて頂きます。食欲が落ちても、喉越しがよくスルスルイケます。冷やして頂くと格別です。お代わり必須!!


温かいとろろ汁
ほっこりあったかい一品です。もちろんご飯にかけてとろろ飯にしてもおいしいです。


スタミナとろろ汁
シンプルだけどとっても美味しい。暑い夏こそ暑いスープで元気いっぱいに^^


無添加◎簡単 基本のとろろ汁
料理のベースは日本スープの丸鶏スープストック(丸どりだしデラックス)。添加物を一切使わない自然の美味しさを味わえます。


簡単☆とろろ汁
母がよくつくってくれたとろろ汁。とろりとして、こいポタージュスープのようです♪温まりますよ☆


体あったまるよ★とろろ汁
お味噌汁にとろろをいれただけでこんなにからだがぽっかぽか♪冬にはかかせないとろろ汁。08/12/1分量表示変更しました


長芋で作るとろろ汁
夏の定番、ご飯がこれでもう一杯食べられます!


Wとろろ汁♡
胃が弱ってる時、食欲が無い時、寒い時等に簡単に出来て美味しいですよ。素麺はお好みで。


我が家のとろろ汁
小さい時から食べていたとろろ汁です。他のとろろ汁を作ったことがありません。


ふわふわとろろ汁
とろろのアレンジレシピです。


我が家のとろろ汁
簡単にできるのに美味しくホッとできるお味です。味噌汁をとろろに合わせるのが我が家流~♪ 『とろろ汁』検索1位感謝♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21272575