さっぱり和風あん&豚こまのせドーム蒸

beroneete
beroneete @Beroneete5714

たっぷり野菜に酢と麺つゆで簡単な和風あんを豚こまと一緒にレンジ加熱するだけでホクシャキ食感でさっぱり一品で満足!
このレシピの生い立ち
ミツロウさんのさっぱり和風あん炒めの味が気になりマイレシピドーム蒸しの作り方で作ってみたレシピです

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材料

3人分
  1. じゃがいも 約60g
  2. 人参 約30g
  3. もやし 約100g
  4. しめじ 約30g
  5. ピーマン 約60g
  6. ◎水 150cc
  7. ◎酢 小さじ9
  8. ◎麺つゆ 小さじ9
  9. ◎酒 小さじ2
  10. 玉ねぎ 約30g
  11. なす 約60g
  12. 人参 約30g
  13. じゃがいも 約60g
  14. 水溶き片栗粉 大さじ6
  15. ◎こしょう 少々
  16. 豚こま 約120g
  17. ☆酒 大さじ1
  18. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    ◎の野菜を7mm角くらいに全て切ります(じゃがいもはしばらく水に浸しなすは浸してからごま油をなじませておきます

  2. 2

    耐熱皿3つに1を3等分におきます

  3. 3

    3に◎の残りを3等分に加えてよくまぜてふんわりラップをします(水溶き片栗粉は半分いれます)

  4. 4

    4をレンジ500wで3分加熱します(ここは3皿一度でも大丈夫です)

  5. 5

    4が熱いうちに◎の水溶き片栗粉の残りを3等分に加えてよくまぜます

  6. 6

    5をよくまぜてからラップなしでレンジ500wで3分から加熱しとろみをつけ荒熱をとります(ここも3皿一度でも大丈夫です)

  7. 7

    豚こまは3等分にわけて適当なサイズに切って☆をかけてしばらくおきます

  8. 8

    じゃがいもは細切りにしてしばらく水にひたしておきます

  9. 9

    人参も細切りにします

  10. 10

    もやしはすすいで手で半分くらいに折っておきます

  11. 11

    ピーマンも細切りにします

  12. 12

    しめじは房を取ってばらしておきます

  13. 13

    6に7を3等分に加えてしばらくおきます(できれば冷蔵庫でやすませます。)

  14. 14

    じゃがいも人参もやしピーマンしめじは3等分にします(しめじは半分くらいに切ります)

  15. 15

    14にコンソメと片栗粉をまぶして耐熱皿3つに丸くなるイメージで3等分にのせます(コンソメは鶏ガラでも大丈夫です)

  16. 16

    15に13を肉がくっつかないように3等分にのせます(たれもかけます)

  17. 17

    16にふんわりラップをしてレンジ600wで5分加熱します(ここは1皿ずつの方がいいです)

  18. 18

    あれば何か緑の物をのせます(今回は2021の作り方のピーマンです。枝豆やパセリがあれば楽ですのせなくても)

  19. 19

    好みでごまを散らして完成です

  20. 20

    ピーマンは乱切りにして耐熱皿にのせてふんわりラップをします

  21. 21

    20をレンジ600wで1分加熱します

  22. 22

    酢はあればミツカン優しいお酢がお勧めです。酸味苦手な方は酢を小さじ6にして下さい。

コツ・ポイント

豚こまの下処理で柔らかくなります。ホクホクにしたい野菜は低めのw数で軽く火を通し、シャキシャキにしたい野菜は下味をつけて蒸すのがお勧めです。2回目の片栗粉は熱いうちに入れて下さい。コンソメは鶏ガラでも大丈夫です。

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レシピ作者

beroneete
beroneete @Beroneete5714
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食材が似たものばかりですが簡単に短時間でできるものになっているはずです。なるべく一人前に分けやすいレシピになっています。面倒でも食材を数えながら切ってもらえると均等に盛り付けできます。レシピお借りすることが多いですがよろしくお願いします。
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