厚揚げたっぷり♪お肉100gの回鍋肉

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

お肉が100gしか入っていないのに、この満足感♪♪ご飯がすすむ節約おかず
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材料

4人分
  1. 厚揚げ 1パック
  2. 豚こま切れ肉 100g
  3. キャベツ 4~5枚
  4. ピーマン 3個
  5. 白ねぎ 1本
  6. Aニンニク 1片
  7. A生姜 1片
  8. A豆板醤 小さじ1/2~1
  9. Bオイスターソース 大さじ1
  10. B味噌 大さじ1/2
  11. B醤油 大さじ1/2
  12. Bみりん 大さじ1
  13. B酒 大さじ1
  14. B片栗粉 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    キャベツは、ざく切りにする。
    白ねぎは、斜め切りにする。
    ピーマンは、半分に切ったら、種をとり、1口大に切る。

  2. 2

    豚こま切れ肉は、大きければ、食べやすい大きさに切る。
    ニンニクと生姜は、みじん切りにする。
    【B】を混ぜ合わせる。

  3. 3

    厚揚げは、1口大に手でちぎり、耐熱容器に入れ、電子レンジ800wで2分程加熱する。

  4. 4

    フライパンにごま油を引き、【A】を炒める。
    香りが出たら、豚こま切れ肉を炒める。

  5. 5

    色が変わったら、ピーマン、白ねぎ、厚揚げを入れ、1分程炒める。

  6. 6

    最後にキャベツを入れ、油が回って、少ししんなりしたら、【B】を回し入れ、炒め合わせる。

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レシピ作者

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802
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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル&フルーツアドバイザー
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