枸杞と菊の海藻サラダ

きょうこ薬膳
きょうこ薬膳 @cook_40403696

いつもの海藻サラダを、薬膳のエッセンスを加えてアレンジしてみました。

✨つややかさが足りない時に✨
このレシピの生い立ち
薬膳の勉強の中で、ふと閃いたサラダです。

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材料

2人分
  1. 海藻サラダの素 1パック
  2. かいわれ 適量
  3. 枸杞 適量
  4. 食用菊 適量
  5. 黒きくらげ 適量
  6. 白きくらげ 適量
  7. 青紫蘇ドレッシング 適量

作り方

  1. 1

    材料を適量ご準備ください。

  2. 2

    ★白きくらげ
    ★黒きくらげ
    海藻サラダ

    を記載されている通りに戻しておきます!

  3. 3

    枸杞は青紫蘇ドレッシングに浸して戻しておきます。今回は、海藻サラダのパックの付属の青紫蘇ドレッシングに浸しておきました。

  4. 4

    食用菊を、記載の通りに処理します。
    今回は乾燥菊を酢を入れたお湯でサッと戻しました。

  5. 5

    材料が戻し終わったら、きくらげなどは馴染む大きさにカットし、海藻とキクラゲはよく水をきって盛り付けて終わりです。

  6. 6

    ドレッシングが足りない時、我が家ではこちらを追加してます。

コツ・ポイント

分量については、細かく気にしないでもサッと作っていただきたいという思いで適量にしてます。

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レシピ作者

きょうこ薬膳
きょうこ薬膳 @cook_40403696
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薬剤師 • 国際中医薬膳師 • 国際薬膳茶師簡単に自宅でできる薬膳メニューを、日々研究中and勉強中!ブログでレシピの少し詳しい解説を載せてます『キッチンを素敵な薬局に〜きょうこ薬膳』薬膳とは特別なものではなく、『体質・体調・季節を意識して日々の食事を、豊かにしていく知恵』です!✨きょうこ薬膳の目指すところ✨気軽で、忙しい人が美しくいれるようなお食事!  食べていて幸せを感じられるお食事!に、薬膳的なエッセンスをプラスしたレシピを目指しています♪
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