アジの南蛮漬け

我が家長年の人気レシピ。魚臭さが苦手な人にも好評。お野菜もたっぷりいただけます♪

揚げるだけの簡単レシピです。我が家の夏の定番です さっぱりお酢で夏バテ防止とカルシウム強化です☆

我が家の定番鯵の南蛮漬け♪魚が苦手な主人も、食べてくれます♪

旦那が骨のある魚を食べないので、開いてある鯵で作ってみた

早く簡単な美味い話。鯵は魚屋さんで３枚におろしてもらったものを使用。たまねぎたっぷり使って、冷やして食べてね。

さっぱり美味しい南蛮漬け♪

骨いっさいOFFなので子供もぱくぱく食べれます♪2011/6/9　ピックアップレシピになりました♪

骨を取った身だけの食べ易い南蛮漬けです。

疲れた時に食べたくなるおかず

まるごと食べてください♪

油で揚げないから、ヘルシーにいくらでも食べれちゃいます♪食べ終わった「らっきょうの漬け汁」の再利用です♡ もちろん市販のらっきょ酢でも大丈夫です♬小さい鯵なら頭や骨ごと焼いて、 3日くらいじっくり漬ければ、まるごと食べれちゃいます♫

暑い夏、冷たく冷やして召し上がれ(^-^)

あまり酸味を効かせてないので男性でもパクパク食べれちゃいます★

さぱりおいしいアジの南蛮漬けです。野菜は後から入れるので水っぽくなりませんよ♪

小ぶりのアジがスーパーに並ぶと、ついつい食べたくなる作り置き魚料理。子供たちにも2匹ずつとか言って食べさせたなぁ。

釣った魚を食べよう♪( *´艸｀)実家で良く作っていた南蛮漬け。何度作っても飽きないよね～。

お魚でご飯がススム！！めちゃうまい南蛮漬け

魚が好きだけど酸っぱいのは苦手な娘も大好き！な一品です！

これはじっくり揚げてあるので骨も全部大丈夫、カルシウム摂取の強い味方です。

我が家の定番☆

sa_yukiの得意料理！分量、食材はその時の気分で変動あり。

数日漬け込めば骨ごと食べれてしまう鯵の南蛮漬け。カルシウムたっぷり取れるし、お酢も使っているので、身体に嬉しい一品です。

アジの安い時にでもどうぞ！野菜もたっぷり、さっぱり食べられます！日持ちがするので、たくさん作って、常備菜にも。

ちょっと手間かかります。が、時間をおくと、もっとおいしくなります。酢で骨がやわらかくなります。すぐ食べてもおいしい！

アジを南蛮酢で野菜と一緒にさっぱり食べられます。

作ったその日より、翌日の方が骨も食べやすくなってておいしいよ♪

保育園では大人にも子どもにも大人気！な、お魚メニューです♪

釣った魚を食べよう♪( *´艸｀)薄口醤油のだしにすると、料亭に出るような上品な味になりました。

揚げずに簡単！ヘルシー南蛮漬けです✿

アジはイワシより扱いやすい。手もあまりくさくならない。片付けも割と楽。そして南蛮漬けだと魚嫌いでも大丈夫だと思う。