マメ鯵の南蛮漬け

mizunko
mizunko @cook_40221955

ちょっと手間かかります。が、時間をおくと、もっとおいしくなります。酢で骨がやわらかくなります。すぐ食べてもおいしい!
このレシピの生い立ち
超小さい鯵を近所の漁師さんからいただきました。

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材料

3人~5人
  1. まめ鯵小鯵でもOK ) 約500g
  2. タマネギ 大1コ
  3. ピーマン 2コ
  4. ニンジン 中1本
  5. 100cc
  6. 醤油 100cc
  7. 50cc
  8. 柚子こしょう(好みで) 小さじ1
  9. 片栗粉(鯵にまぶす) 適量

作り方

  1. 1

    タマネギ、ニンジン、ピーマンを、細ぎりにして、醤油、酢、酒、柚子こしょう(好みで)を合わせた中につけこんでおく。

  2. 2

    マメ鯵をそのまま片栗粉をつけて油で揚げる。骨のほうまで火が通るように油の温度はやや低め。2回揚げる。

  3. 3

    油で揚げたマメ鯵を野菜をつけこんだたれの中にいれる。
    すぐに食べれますが、時間をおくと味がなじんでさらにおいしい。

コツ・ポイント

鯵を油で揚げる過程は2回。2度揚げしとくと骨まで火が通ります

醤油、酢の加減は、分量を目安に味をみながら。

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レシピ作者

mizunko
mizunko @cook_40221955
に公開
海の近くの田舎暮らしです。野菜作ったり、お米も作ってます。できるだけ、うちでとれた野菜を使って料理をしてます。お魚もここの漁港であがった新鮮なお魚です。
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