作り方
- 1
★は混ぜ合わせておく
ほうれん草は茹でて切っておく
厚揚げは切ってフライパンでカリッと焼く - 2
全部混ぜ合わせる
コツ・ポイント
温かくても冷めても美味しいですが
温かいまま食べるのがおすすめ♪♪
練りゴマがない場合はすりごま大さじ2で代用してください
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