アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は洗って、
鍋に湯を沸かし茎から3分弱茹でて、
水にとって、
軽く絞って、
2cm位に切って、
しっかり絞る。 - 2
☆印をコップか何かに計って入れて混ぜる。
- 3
食べる直前にほうれん草と和える。
コツ・ポイント
食べる直前に和える。
私は翌日でも食べますけども。
ゴマは白でも黒でもどちらでもOK!
調味料は書いてある順に計ると途中で洗わなくてOK!
（練りゴマ、チューブだったら…ですが）
リアクション
レシピ作者
簡単で、ヘルシー楽しい美味しいお料理を日々模索している子沢山なんちゃって栄養士です。子ども達に我が家の味を残したいなと、2018年1月開設。皆様の投稿に刺激を受け、勉強させて頂いてます(*^^*)つくれぽもいただき感謝です♪♪♪嬉しい(^^)/
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