エノキの海苔和え

海苔の香りが食欲をそそります！おつまみにも大好評、シンプルな味付けでおいしいです♪

超簡単です。汁物がほしいけど面倒くさいときに(いつも(笑))

超簡単！こうやると鉄板焼きでもエノキがバラバラにならないので、エノキがいっぱい食べれる。

保存用

あと１品足りないとき、すぐに作れる簡単メニュー。お酒のあてにもピッタリです。

あと一品おかずが欲しい時にすぐに出来ちゃいます☆冷蔵庫にあるもので作れるので便利です。海苔の消費にも。間違いない味!!

えのきと海苔だけ！簡単に副菜が1品！

材料3つ、手順も3つ(´∀｀)ｻｻｻｯと一品できあがり。

メインの具はたった２種類！なのに最高の味！！

材料３つで簡単！パパっと作れます(о´∀`о)

前回の７９５０１０の大人バージョンです。えのきをたっぷり使ってほとんどえのきです

簡単過ぎ？お手軽に１品♪

海苔はミネラルやビタミン類が豊富です。菊菜に加えると健康的な一品にしましょう♪

いつものほうれん草のお浸しに、海苔を入れてノリノリなお浸しに(笑)

さっぱり暑い夏にピッタリです！

ぽん酢レシピ第3段☆ごま油とぽん酢は何にでも合う黄金の組み合わせだと思います！！

茹でたほうれん草とえのきをさっと和えるだけで完成の副菜です。ちぎった海苔の香りが食欲をそそります。

秋の献立シリーズ①-2（令和2年）

1人分の栄養成分大さじ1/2でしょっぱかったから小さじ1に変更たんぱく質1.8g塩分0.31g#腎臓病食

ヘルシーな副菜でお弁当やおかずを1品追加したい時におすすめです。ダイエット中の方にもむいています。

エノキの食感がとってもいいです。たくさん作ってもすぐ無くなっちゃう美味しさです。

えのきの簡単おつまみ。何も考えず材料を混ぜればできる。

簡単、ヘルシー、あと一品のお助けに是非！

海苔の風味がイイ感じで美味しさｕｐ。

おつまみに、箸休めにヘルシーな１品。

夏に向けて、食欲をそそるさっぱりとした料理です。

海苔の風味が美味しい、あと一品！というときに簡単にできます(^^)

簡単一品。おつまみにも。2023/4/7 話題入り感謝です♡

海苔の佃煮があればパパッと味が決まり、おつまみ最適！ご飯にも合います。あと一品欲しい時に簡単にできるのでお試しください。

何か一品欲しい時簡単に作れます！