山形県産わさび菜と穀物とキヌアのサラダ

KUNKUN1978 @cook_40095225
スーパーフードキヌアと穀物を使ったサラダ
このレシピの生い立ち
最近キヌアにハマってるので作ってみました。
作り方
- 1
食べやすい大きさに切ったわさび菜、ベビーリーフ、アボカドをボールに入れ茹でたキヌア、サラダ用穀物を入れる。
- 2
小さなボールに酢、バルサミコ酢、オリーブオイル、ハーブソルト、胡椒を入れて混ぜ合わせます。
- 3
ドレッシングを入れて混ぜ合わせる
- 4
大きめのお皿に盛り付けて出来上がり
コツ・ポイント
キヌアは茹で上がるまで10分かかるので先に茹でて冷ましておきましょう。
大きめのお皿にちょこっと盛り付けてレストラン風に。
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