☺簡単おつまみ♪ししゃもの焼きびたし☺

hirokoh @hirokoh
作り置きできるししゃもの焼きびたしです♪
おつまみやお弁当のおかずにもどうぞ☆
ししゃもの簡単な焼き方もご紹介♡
このレシピの生い立ち
普通に焼いても美味しいししゃもをおつまみにピッタリな感じに仕上げました♪
YouTubeでレシピ動画始めました☆
【hirokohのおだいどこ】で検索
☺お料理ブログ☺
http://hirokoh.seesaa.net/
作り方
- 1
タッパーに白だし・お酢・水を入れて混ぜ合わせておく。
フライパンの底の大きさに合わせてクッキングシートを丸く切っておく。 - 2
フライパンにししゃもを並べたら、中火にかけて、触らずに5分焼き、火を止めて3分置く。
- 3
3分置いたししゃもを裏返して、再び中火にかけ、5分焼いたら火を止めて、3分置く。
- 4
焼いたししゃもを漬け汁の入ったタッパーに入れる。2時間ほど漬け汁に漬け込んだら完成♪
- 5
【クッキングシートがない場合】
フライパンにサラダ油を入れ中火で温めて全体的に広げてからししゃもを並べて焼いてください。
コツ・ポイント
・裏返す時やタッパーに移す時はししゃもの頭の方から優しく取ってください。
・焼いている時は触らないようにしてください。
似たレシピ

ししゃもの焼き浸し
焼きししゃもを二杯酢(酢醤油)に浸すだけだから簡単✨お酢好き方におすすめの一品❗夏のおつまみ最適。


☺簡単♪長ねぎとしめじの焼きびたし☺
長ねぎの大量消費にもオススメな焼きびたしです♪作り置きできるのでお弁当のおかずにも♡


ししゃもとおくらの焼きびたし
焼きたてのししゃもとおくらにポン酢をかけるだけの、ごく手軽な一品です


シシャモと新玉ねぎの焼き浸し☆
ヘルシーで美味しい♡柚子胡椒が決め手♪


ししゃもの焼きびたし♪
グリルで焼いたししゃもを、たっぷりの野菜と一緒に食べるヘルシーメニュー♪


ししゃもと小松菜の焼きびたし
いつものししゃもをさっぱりアレンジ♪ フライパンひとつで簡単に作れます。


箸が止まらない❤簡単ししとうの焼き浸し♪
作り置きができるので、一度に沢山作って、冷蔵庫に常備しています。お弁当の1品におつまみに(^o^)❤大量消費にぴったり!


ししゃもの焼き浸し♪ごぼうもたっぷり
中医学的には、ししゃもは活血・補腎の効能があるとされています。骨まで食べられる魚なのでカルシウム摂取にも良いです。


ししゃもの焼き浸し
居酒屋定番メニュー?


ししゃもと野菜のこんがり焼き浸し
…ってタイトルですが、主役は焼き玉ねぎにしたいくらいとろっと甘くって!もちろんお魚も他の野菜もじゅわんっとしみじみ美味しいです。優しい酸味の漬け汁で。


パプリカとピーマンの焼きびたし
作り置きおかずに、お弁当の隙間おかずに。


☺簡単作り置きおかず♪蓮根の焼きびたし☺
材料1つで作れる蓮根の焼きびたしです♪作り置きできるのでお弁当やもう一品欲しい時にもオススメです☆


ししゃもの焼き浸し☆栄養満点ノンオイル◎
ししゃもと野菜を一緒に焼いて漬けるだけ♪ ぜ~んぶ食べられちゃいます ^^ 油を使わないのでヘルシーです♪


ししゃもの焼き浸し☆玉葱&人参たっぷり♪
焼きししゃもを、玉葱と人参の甘みで味わうノンオイルな一品♪


常備菜♡ピーマンの焼き浸し
休日に作って作り置きできます。お弁当の彩りに是非 (*´∀`*)


☺簡単作り置き♪ししとうの焼きびたし☺
夏野菜のししとうを使った簡単に作れる焼き浸しです♪大量消費&材料1つで作り置きや常備菜、お弁当のおかずにも☆


ししゃもと野菜の焼き浸し
野菜もたっぷり摂れる、ご飯に合う味付けのししゃも料理です。秋はきのこ、冬は根菜などお好みの野菜でもOKです!


作り置き スナップえんどうの焼きびたし
サッと焼き目をつけてタレに漬けるだけ(^_^)vお弁当の彩りに作り置き出来る一品です


簡単ししゃもの焼きびたし or 南蛮漬け
南蛮漬けもいいけど焼きびたしもサッパリ美味しい♡ 味付けはめんつゆだけ♪ししゃもなら面倒な下処理もなく簡単ですぐ作れます


冷たい☆ししゃもの焼きびたし
夏の暑い日の南蛮漬けもいいけど、お酢が苦手な人はめんつゆ味でいかがでしょうか


白だしで簡単♪なすの焼きびたし
味付けは白だしのみで超楽チン♪なすは揚げずに焼くからヘルシーです❤作り置きにも☆


ししとうの焼き浸し
酒の肴にもお弁当のおかずにもぴったりな冷製のお惣菜です!


◆さわら(さごし)とトマトの焼きびたし◆
作り置き、お弁当にオススメ☆糖質制限&ダイエット中の一品として♪淡白なさわらがしっとり美味しく頂けます☆


♡作り置き♡ ズッキーニの焼き浸し
焼くだけ、漬けるだけ、冷やすだけ!笑 日持ちするので、作り置きしてお弁当の隙間にどうぞ♡もちろんお酒のあてにも。


ピーマンの焼きびたし
少ない材料でさっと一品!忙しい方も簡単に!


簡単♪ズッキーニの焼き浸し
作り置きもできるちょっぴり和風の一品。<レシピ提供:堀知佐子さん>


簡単♡ピーマンの焼き浸し♪大量消費
スピーディーにできてご飯がススム♪作り置き冷蔵保存お弁当に おつまみにピーマンのカテゴリ掲載♡感謝ですお盆にも


ししゃもと水菜とほうれん草の焼き浸し
ししゃもとほうれん草と水菜を焼いて焼き浸しにしました冷めても 次の日でも冷凍ストックになってる小ぶりなししゃも使用


簡単!美味!野菜の焼き浸し
夏野菜がとても合うので、これからの季節に是非!前日に作って、一晩冷蔵庫で冷やしても美味しいです。作り置きができ簡単です!


しし唐の焼きびたし
お弁当のちょこっと隙間に便利なしし唐のおかず♪常備菜として

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21588645