♡小松菜と絹揚げのめんつゆ炒め♡

ヒョーちゃん @cook_40040130
朝ごはん 夜ご飯の小鉢に 良く使います
絹上げは ボリュームもあって手頃で便利です♪
このレシピの生い立ち
価格高騰する中で 小松菜は比較的安い方なので買いがち
絹揚げはボリュームも出るので 使いやすいです
作り方
- 1
大き目のフライパンの半分くらいに水を入れて沸かします
その間に小松菜をカットしておきます - 2
茎 葉の順番でサッと茹でておき ザルで水切りします
- 3
合間に絹揚げも1.5センチくらいにカットしておきます
- 4
フライパンにごま油を敷き 2の小松菜と3の絹揚げをっさっと混ぜるように炒めたら めんつゆで味付け
- 5
黒ゴマを振って完成です
コツ・ポイント
めんつゆは2倍濃縮で 薄めずに使っています
小松菜を ぎゅ~って絞らずとも 自然に食材の水分で薄まるので 気になる方は薄めて下さい
似たレシピ

小松菜の油炒め
作り置きおかずに便利です。今回はレンチンのささみがあったので使いました。


ちくわと小松菜の黒すりごま炒め
簡単レシピ!ごま油と黒すりごまのW使いで薫り高い炒め物


小松菜の炒めたん
ビタミン補給の小鉢


小松菜と油あげのめんつゆ炒め
あと一品が欲しい時に。


小松菜と切り干し大根炒め
小松菜と切り干し大根を炒めるだけで、立派な小鉢完成!とっても簡単!


小松菜炒め
ごま油の風味が良くて美味❁


小松菜とちくわのめんつゆ炒め
味付けはめんつゆだけ!簡単なのに美味しい副菜!お弁当にもおすすめです♪


小松菜のゴマじゃこ炒め
小松菜好きなのですが、コレは久々のヒット作。小松菜は下ゆでなしでダイレクトに炒められるので、大好きです。


豚、大豆、小松菜の炒め物
簡単で、ボリュームがあって、美味しいです☆


小松菜と豚肉の炒め~小鉢
ちゃちゃっと作れる小鉢料理。お弁当のおかずにも便利ですよ!(^^)!ブログ めがねキッチン


厚揚げと小松菜炒め
•簡単で味しみる!•小松菜1/2でok!•夕飯やお弁当に!


厚揚げと小松菜の麺つゆ炒め
麺つゆで簡単に作れる副菜です☆我が家ではメインが魚の日に登場します(*^^*)


小松菜と豚肉のごま味噌炒め♪
ご飯にとても良く合います♡


小松菜のベーコン炒め *ほうれん草でも
すぐできてボリュームもあっていい。ほうれん草でもおいしい。


小松菜のしらす炒め
鉄分たっぷり含んだ小鉢


♡小松菜と油揚げのゴマ油炒め♡
あっという間に出来ちゃうので我が家では 最低でも週1回 朝食のお供です♪


人参・豆腐・卵の麺つゆ炒め
【祝話題入り!】お弁当おかずにもいいし、ボリュームがあるので夕食の節約おかずとしても(^^♪


小松菜と豚肉の炒め物
今回は豚肉ロースしゃぶしゃぶ用が冷蔵庫にあったので使いましたが豚肉なら なんでもOKニンニクも効いてご飯がすすみます♪


ご飯もりもり!小松菜のシラス炒め
熱々のご飯に山盛りかけて召し上がれ。朝ごはんにも最適です。ご飯もりもり。


簡単!小松菜とウィンナー☆めんつゆ炒め
ほんのちょっとほろ苦い小松菜、ごま油とウィンナーの脂、そしてめんつゆの醤油味と甘味がうまくバランスした小松菜の炒め物


小松菜とさつま揚げのめんつゆ炒め
さつま揚げと干しエビの旨みが出るので調味料はシンプルに。ざくざく切って炒めるだけ。


簡単おかず❤豚肉&小松菜のゆず胡椒炒め
晩ごはんのおかずに♪パスタの具材に♪お弁当のおかずにも♪色々使えて便利な簡単おかず✨


小松菜と油あげの炒めもの
朝、お弁当にササッと作る炒め物☆色合いも綺麗なのでお弁当にも映えます♡


簡単! 小松菜と 厚揚げの めんつゆ炒め
話題入り感謝(^-^)小松菜と厚揚げの、サッと出来る和食のおかずです(*^^*)麺つゆで味付け簡単です!!


小松菜ちりめんじゃこ油揚げのめんつゆ炒め
小松菜を2分レンジ加熱してから炒めるので、油の量が少なくてすみます。小分けにして冷凍保存しておけば、お弁当のおかずにも☆


小松菜のめんつゆ炒め♪
小松菜をほうれん草にしても美味しいです♡


小松菜と乾燥ワカメの麺つゆ炒め
小松菜と乾燥わかめを麺つゆで炒めました。簡単に出来るので、お弁当のすき間おかずにもオススメです。


簡単☆小松菜と厚揚げの炒め物
にんにくと生姜、胡麻油で香り良く味付けも簡単!


✿小松菜とじゃこのめんつゆ炒め✿
2倍濃縮のめんつゆをからめるだけで簡単に出来ますよ(‾∀‾*)イヒッ お弁当のおかずにもぴったり♬


☆エリンギと小松菜の絶品炒め☆
エリンギと小松菜だけでささっとできるので晩ご飯の後1品!!というときにも便利ですよー!!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21618510