青梗菜とキクラゲの卵炒め JAいるま野

JAいるま野
JAいるま野 @jairumano

地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。
このレシピの生い立ち
JAいるま野「料理研究グループ」考案レシピです。

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材料

4人分
  1. たまご 3個
  2. チンゲン菜 100g
  3. キクラゲ(乾燥) 10g
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. サラダ油 大さじ1
  6. A
  7. ダシダ 小さじ1
  8. オイスターソース 小さじ1
  9. 小さじ1
  10. しょうゆ 小さじ1
  11. 砂糖 小さじ1
  12. ニンニク 小さじ1
  13. ごま油 適量
  14. 少々
  15. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    キクラゲは、お湯に20分程つけて戻す。硬い部分を取り除いて食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルにたまごを割り入れて溶きほぐし、マヨネーズを加えて混ぜる。

  3. 3

    中火で熱したフライパンにサラダ油を入れ、たまごを流し入れたら、ふんわり(半熟状)になったところで別皿に取り出す。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をたして、キクラゲ、チンゲン菜を炒め、Aを入れ、たまごを戻し入れて、ざっくりと混ぜ合わせる。

  5. 5

    最後にごま油を入れる。お好みで塩・コショウを入れる。

コツ・ポイント

ごはんがすすみます。おつまみにも。

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レシピ作者

JAいるま野
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埼玉県南西部に位置するJAいるま野は関東平野の豊穣な土地を生かした多様な野菜が採れます。地元の農産物を使った簡単でおいしいレシピを紹介していきます(^^)▼JAいるまホームページhttps://www.ja-irumano.or.jp/▼こちらで動画付きレシピも紹介していますとれ蔵キッチン:https://www.ja-irumano.or.jp/recipe.html
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