作り方
- 1
厚揚げは一口大、ニラは3cm幅に切り、★は混ぜ合わせる。
- 2
フライパンにごま油を中火で熱して挽き肉を炒め、厚揚げも加え炒める。
- 3
★をよく混ぜてから加えたら、かき混ぜながらとろみをつけ、ニラを加え混ぜて完成(^^)
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