梨湖の超簡単!激速!とろろご飯!

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

粘っこいやまと芋で大麦がないときには麦とろの代わりに白米でとろろご飯を。ノンオイル。
このレシピの生い立ち
味噌汁で味付けするよりカンタンにしました。長芋でもできます。

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材料

  1. やまと芋(長芋でも良い。) すりおろしてひとり分を目分量で。
  2. 2倍希釈の麺つゆ 小さじ2で味見して足りないときだけ足し入れる。
  3. ご飯 1人前
  4. 青のり 適量

作り方

  1. 1

    やまと芋を大根おろし金ですりおろす。皮は全部むかないで手で持つところは皮を残してすりおろしやすく。

  2. 2

    大根おろし金ですりおろさずに、すり鉢で長芋をすると、写真どおりのキメの細かいとろろになります。

  3. 3

    麺つゆを混ぜる。

  4. 4

    青のりをかけて、或いはやまと芋に青のりを混ぜ込んでご飯の上にかけていただく。

コツ・ポイント

やまと芋は長芋より粘っこい。すりおろすとサラサラしていたら長芋。ネバネバしていたらやまと芋。

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レシピ作者

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426
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お料理一年生の方は野菜の洗い方、切り方の本を買って手元に置いておくと良いですよ❤基本的にお忙しい方に喜ばれる時短料理を書いています❤私はだいたい、ご飯1杯におかずひとつにして時間も材料も体力も、節約できるようにしています❤
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