簡単!にんじんとほうれん草の白和え

はなだより @cook_40296400
味噌が味のきめて☆
このレシピの生い立ち
しょうゆとごまが定番ですが、
私の地元ではピーナッツ粉と味噌でつくります。だんなさんに作ってみました
作り方
- 1
にんじんは食べやすい大きさの短冊切りにする。
ほうれん草は2センチくらいの長さにきる。 - 2
沸騰した湯で1のにんじんを3分くらいゆでる。
にんじんに箸が刺さるくらいの柔らかくなったら、ほうれん草を入れ一緒に茹でる - 3
30秒くらいゆでたらザルにあけ流水で洗い冷やす。
- 4
ボウルに木綿豆腐、味噌、砂糖、ごま油を入れてよく混ぜたら3の水気を軽く絞って加え混ぜたら完成
コツ・ポイント
豆腐は寄せ豆腐や木綿豆腐を使うと水っぽくならずにできます
すりごまやごま油をいれると食べやすくなります(ピーナッツ粉でもOK)
似たレシピ

ほうれん草の白和え
味噌風味


ほうれん草の白和え
ゴマと味噌のいぃ香りが漂います


美味しい◎ほうれん草の白和え(*^^*)
作り方は簡単!全部合わせて混ぜるだけ!味噌をつかってるので、コクがある白和えができます✨


ほんのり甘い♫ほうれん草の白和え
お味噌が隠し味♫


ほうれん草の白和え
胡麻と味噌の香りがふんわり豆腐に溶けこみ、ほっとする味です。


ほうれん草と人参の白和え
意外に手軽につくれます♪味噌とごまでコクをだしました。ほうれん草の代わりに小松菜でもOK(^-^)/


ボウル1つで簡単♩ほうれん草の白和え。
味噌、甜菜糖、すりゴマだけで味付け完了!ご飯にもよく合います♡


簡単♬具沢山♬ほうれん草の白和え
我が家の味!具沢山の白和え!味噌風味の甘めな白和え、ついつい食べ過ぎちゃいます!


簡単! ほうれん草と人参の白和え
野菜もたっぷり!完成白和えです!


レンジde簡単!ほうれん草の白和え♡
隠し味の味噌があっさりとした白和えに、コクを与えます!白すりごまたっぷりやみつきに!(〃'▽'〃)


ほうれん草と人参の白和え
お豆腐


我が家のほうれん草の白和え❤
栄養満点ヘルシー料理です♪味噌とゴマで優しい味わいです。


「減らソルト」ほうれん草のくるみそ白和え
くるみのこくがミソです。食塩相当量は一人分で1.2gの減塩レシピです


簡単ほうれん草の白和え
シンプルで簡単!だからアレンジしやすい。やる気モードの時には他の具材もプラス♪


ほうれん草とにんじんの白和え
ホウレンソウとニンジンの簡単白和え☆


ほうれん草と人参の白和え
話題入り感謝☆つくれぽ20件☆めんつゆを下味に使って塩分控えめ!豆腐の存在感もあって、お箸がすすむ白和えです♪


ほうれん草の白和え
意外と簡単で美味しい白和えもう一品欲しい時にお好みの野菜に和えて


白和え
白和え大好き。味噌や砂糖の種類にもよりますが、醤油:砂糖:すり胡麻:味噌=2:2:2:1が私好みの味付けです。


ほうれん草と人参の白和え
2020年1月号_和田豆腐店の木綿豆腐で作るほうれん草と人参の白和え


ほうれん草の白和え
簡単美味しい!おかずにどうぞ!


簡単ほうれん草の白和え
好きな味の白和えができました


ほうれん草と人参の白あえ
鍋一つでできる厚揚げを使った簡単白あえです。お弁当のおかずにもぴったり。


ほうれん草と人参の白和え
ほうれん草と人参の甘くない白和えです。


ほうれん草とにんじんの白和え
火を使わずレンチンのみ。あと1品ほしい、という時にぴったりです。


ほうれん草と人参の白和え
冷奴に飽きたら白和えで豆腐を食べて下さい♪入れる野菜もちんげん菜など変化可能です♪


基本の白和え・ほうれん草と人参
シンプルな材料で簡単にできる副菜です砂糖もみりんも使っていないので自然な甘みです


簡単☆ほうれん草の白和え
少しの調味料でさっぱりな白和えを作りました♪


ほうれん草の白和え♪
胡麻の風味たっぷり!あっさり味の白和えです。毎日食べても飽きません!作り方の動画あり(URLは工程9を参照)


ごま香るほうれん草としめじの白和え
ごまと味噌でコクがたっぷりです♡レシピに僅かながら追記しました


シンプル!ほうれん草と人参の白和え
この時期、いつも冷蔵庫で眠っている食材(ほうれん草と人参)が主役のレシピです!幅広い年代層にとっておいしい白和えです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21719231