時短やみつき!ほうれん草の白和え

むすたーはむ
むすたーはむ @mster_ham

美味しくできるとカッコいいほうれん草の白和え。豆腐は長時間水切りしなくても、茹でれば臭みも水分も一緒に抜けて一石二鳥♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草の大量消費に、思い立ったらすぐ作れるレシピを、と考えました。まったりとして、白和えってこんなに簡単で美味しかったの?と言えるレシピになったので投稿しました。

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材料

四人前
  1. ほうれん草 6~8束
  2. 人参 1/2本
  3. 絹ごし豆腐 1/2丁(150g)
  4. ★塩麹 大さじ1.5(17g)
  5. ★砂糖 大さじ1/2(3g)
  6. ★白すりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    人参は3cmくらいの長さの細切り、豆腐は賽の目状に小さく切る。

  2. 2

    フライパンに豆腐と人参を入れ、豆腐がかぶるくらいの水を入れて中火にかける。

  3. 3

    沸騰したら弱火にして3分ほど茹で、ザルにあげて水を切る。

  4. 4

    キッチンペーパーで豆腐と人参の水気を拭き取る。ボウルに移して★を加え、豆腐の粒がなくなるまでスプーンなどでよく混ぜる。

  5. 5

    2のフライパンに再び湯を沸かし、あれば重曹1つまみとほうれん草を入れ、全体がしんなりするまで返しながら1分半ほど茹でる。

  6. 6

    ザルにあげて冷水をかけ、よく絞って水気を切ったら3cmくらいの長さに切る。

  7. 7

    4のボウルにほうれん草を入れ、均一になるようよく混ぜて、お皿に移し分けたら出来上がり!

コツ・ポイント

塩麹は、粒のないタイプだとなめらかな食感になります。
粉末和風だしを1つまみ入れても美味しいです。

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レシピ作者

むすたーはむ
に公開
ナチュラルフードコーディネーターの薬剤師。四児の母。2022~2023年クックパッドアンバサダー。洗い物が少なくてすむ時短レシピや、小麦・乳製品・卵不使用の簡単&ヘルシーレシピを主に投稿しています。つくれぽ、いつも大感謝です♡インスタ @mster_hamアメブロ https://ameblo.jp/mster-ham
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