白滝とピーマンとハムのきんぴら

tatsumichi
tatsumichi @cook_40132922

ごまたっぷりで香ばしく、子供もピーマン食べられました。ノンオイルでヘルシー。ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っていたもので作ったら、ピーマン苦手な子供も食べてくれました。

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材料

二人分
  1. 白滝 100g
  2. ピーマン 2個
  3. ハム 1袋(4枚)
  4. 小匙2
  5. みりん 小匙2
  6. 醤油 小匙2
  7. すりごま 適量
  8. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    白滝は下処理し、長ければカットしておく。
    CO・OPさんの白滝はあく抜き要らず、カット済みで便利!

  2. 2

    ピーマンは縦半分に切り、種を取り除く。細切りにする。

  3. 3

    ハムも細切りにする。

  4. 4

    フライパンに白滝を入れ、中火で乾煎りする。こうすると味が染みやすくなるそうです。

  5. 5

    白滝の水分が良く飛んだら、ハム、ピーマンを入れて炒める。(焦げないように火加減に注意)

  6. 6

    酒、みりん、醤油を入れて混ぜる。

  7. 7

    調味料の水分が無くなったら火を止める。すりごま、いりごまを混ぜて完成。

コツ・ポイント

白滝をよく乾煎りすること。

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レシピ作者

tatsumichi
tatsumichi @cook_40132922
に公開
もともと料理は苦手だった主婦です。色々作るうちに好きになりました。クックパッドのレシピ、とても役立っています。ありがとうございます!自分のは簡単・シンプルな(手抜き)レシピばかりなので、初心者さん向けだと思います。良かったら参考にしてみてください。家族に喜ばれるように頑張ります!
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