我が家の野菜たくさん茄子の味噌炒め

クックE4NZH1☆
クックE4NZH1☆ @cook_40386707

濃いめの味噌味でご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん取りたくて茄子の味噌炒めに足してみました。

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材料

4人分
  1. 茄子 3本
  2. 玉ねぎ 大1/2個
  3. 椎茸 4個
  4. 人参 1/3本
  5. 豚こま肉 250g
  6. ピーマン 2個
  7. パプリカ(赤) 1/2個
  8. しめじ 1/3株
  9. 胡椒 少々
  10. 調味液
  11. ・味噌 大さじ4
  12. ・砂糖 大さじ1.5
  13. ・酒 大さじ1
  14. ・オイスターソース 大さじ1
  15. ・水 大さじ1
  16. ・みりん 大さじ1
  17. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    茄子はひと口大に切り、5分くらい水にさらした後よく水を切る。

  2. 2

    玉ねぎ、椎茸、人参は薄切り、豚肉、ピーマン、パプリカはひと口大に切る。しめじは小房ににわける。

  3. 3

    調味液をあわせておく。

  4. 4

    水を切った茄子を大さじ1のサラダ油で火が通るまで炒めて一度皿にとる。

  5. 5

    同じフライパンに大さじ1のサラダ油を追加して(2)の豚肉と野菜を火が通るまで炒める。

  6. 6

    茄子をフライパンに戻して、全体をあわせたら胡椒少々をふる。

  7. 7

    調味液を入れて、混ぜながら1分くらい炒めたら完成。

コツ・ポイント

調味液の甘さはお好みで砂糖で調節します。

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