つるむらさきのゴマみそ和え

・☆あゆ☆・
・☆あゆ☆・ @cook_40296979

つるむらさきの茎も無駄なく食べれる(^^)
お味噌を多めにするとご飯もすすむ☆

このレシピの生い立ち
葉はいろんなレシピがあるけど茎はどうしようかと…パパッと出来るゴマみそ和えにしました(^^)

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材料

2人分
  1. つるむらさきの茎 100g
  2. 味噌 大さじ1/2
  3. 白ごま 大さじ1/2
  4. 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    つるむらさきの茎の部分を2,3分茹で、柔らかくなるまで火を通す。

  2. 2

    3,4センチくらいの食べやすい大きさに切り、味噌、白ごま、醤油と和えて完成☆

  3. 3

    葉は簡単なサラダに☆

    レシピID21989371

コツ・ポイント

味噌や醤油はお好みで加減してください(^^)

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レシピ作者

・☆あゆ☆・
・☆あゆ☆・ @cook_40296979
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☆ナチュラルフードコーディネーター☆食養生ジュニアコーディネーター・グルテンフリー、イーストやベーキングパウダーを使わないレシピを紹介します・30代主婦の日常レシピ・化学調味料、電子レンジ、フッ素加工のものは使いません・子どもにお菓子ではなく栄養を…との思いで作っているためお砂糖少なめです・お砂糖はてんさい糖を、お塩は天然塩を使用・皆さまのご参考になれば幸いです(^^)
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