小エビとお茶のふりかけ

葉を捨てるのは勿体ないのでふりかけにしてみました♪

おにぎりにしても美味しい大根葉のふりかけは、栄養豊富なので捨てずに食べて欲しいです。

おからと乾燥小エビを使った手作りふりかけです！ねぎとゴマの香りが食欲そそります。お弁当やおにぎりにしても美味しいよ♪

ご飯のお供には欠かせない「ふりかけ」手作りも美味しいですよ～♪

超簡単！混ぜるだけのズボラ向き＾＾；お弁当やおにぎりにもオススメ大人のふりかけ。トーストにマーガリンとも合いますよ♪

ふりかけ、炒飯、冷奴、汁物等々、何にでも使えます。冷蔵庫に保存すれば、かなり長く保存できますよ！

身体に優しいふりかけで美味しいですよ

セロリの葉が美味しいふりかけになります♪

夏野菜しし唐を使ったふりかけです。暑い時期でもご飯がすすむ君です♪

香りもよく素材の味が楽しめるふりかけです！(１人分あたり：エネルギー5kcal、塩分0.1g)

乾物活用。おにぎりに、パスタに、サラダに…なんにでもふりかけて混ぜるだけ。

ミルサーなどでもっと細かくすると離乳食にも使える!!簡単で美味しい常備用ふりかけです(^ ^)

偶然から生まれた癖になる【常備ふりかけ】です。

カルシウムを効率よく吸収できるレシピです！

ゆかりに山椒を混ぜて、大人なふりかけ♪

　お茶っ葉を炒って、風味復活✨炒って混ぜるだけ。　簡単リメイク節約ふりかけです♪

簡単・おいしい・手抜きを心がけています

大根の葉がもったいなかったので、ふりかけに。

栄養タップリの大根の葉に、ちりめんじゃこと乾燥の小エビを加えた満点ふりかけ(^^)v　話題入りしました♪

甘みのあるしっとり美味しいふりかけです。お弁当にもぴったりです。カルシウムも取れる栄養満点ふりかけです。

栄養豊富な菊芋で保存可能なふりかけ作り！パリッと香ばしくて美味しいですよ〜♡

捨ててしまうレタスの外葉や大根の葉をふりかけにしましょう！

パラパラとした仕上がり。ご飯にかけても、茹で野菜にかけてもおいしいよ。

ご飯がもりもり食べられるフリカケ。お弁当にも。

ちくわ入りでボリュームのあるふりかけです。ごはんのお供に、おにぎりに混ぜ込んで、チャーハンに、色々活躍☆パンにも合うよ♪

しっかり味なので、お弁当にも最適☆大人から子供まで、簡単おいしいふりかけ！

塩昆布、とろろ昆布以外はなるべく無添加、無着色のものを選んでこのままご飯にたっぷりかけてそのままでも、ちょろっとだし醤油をかけても美味しい⭐︎混ぜ込んでおにぎり、お茶漬けにも♪

家にあったもので即席ふりかけ作ってご飯に混ぜました。

かぶの葉の美味しいふりかけです。

FPやミキサーでががが～っと混ぜるだけですっごく美味しいふりかけできました☆ご飯もりもり食べよう！