男子のかさ増しミートソース!でも本格派

ローズ2003
ローズ2003 @cook_40296647

男子はケチャップ大好き!?でもトマト缶やハーブで本格派的なミートソースです。野菜も沢山入って栄養満点!育ち盛りのお子様に
このレシピの生い立ち
息子はミートソースが大好きで、育ち盛りの頃はパスタを一度に300gくらい食べていました。比例して、ミートソースも大量に必要で、野菜も取れるこのソースに行きつきました。冷凍保存も出来るので、便利ですよ。

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材料

6人分
  1. 合い挽き肉 400g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. しめじ 50g
  4. ナス 1本
  5. バター 50g
  6. 小麦粉 大さじ2.5
  7. トマト缶 1缶
  8. 400cc
  9. 赤ワイン 100cc
  10. ケチャップ 200cc
  11. コンソメ 3個
  12. ロリエ 2枚
  13. 生バジルが無ければドライ 10枚
  14. 乾燥オレガノ 適量
  15. 塩胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    ナス、玉ねぎ、しめじ、バジルは微塵切り

  2. 2

    深いフライパンにバターを溶かし、合い挽き肉を2分焼き付け、野菜を入れてよく炒める。その後小麦粉をふり混ぜよく炒める。

  3. 3

    フライパンにトマト缶を入れ、空のトマト缶の中に水を入れ、一杯分とバジル、オレガノ、コンソメ、赤ワイン、ロリエを入れる。

  4. 4

    時々かき混ぜながら、中火で10分煮詰め、ケチャップを入れ、味見して、塩胡椒を入れる。

コツ・ポイント

男子はガッツリ大量のパスタを食べますが、ソースも大量に必要で、きのこや野菜の微塵切りを追加して、かさ増しします。肉の食感を優先したいので、食感にクセのない野菜がおすすめです。エリンギ、ズッキーニ、ナス、パプリカなど♡冷凍保存もOKです。

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レシピ作者

ローズ2003
ローズ2003 @cook_40296647
に公開
お料理が大好きです♡仕事もしていますので、効率、時短を大切にしています。無駄が嫌いなので、使い切る食材の単位や手順も常に考えながら、お料理しています♪代替え食材なども工夫して、コスパが良いお料理も得意です。
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