簡単美味しい【モロヘイヤと卵の中華スープ

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

卵&にんにくを加えたモロヘイヤの中華スープです。モロヘイヤは滑りが出過ぎず、卵はフワッとしていてとっても美味しいです。
このレシピの生い立ち
モロヘイヤを沢山貰ったので。
モロヘイヤはサッと煮るだけでヌメリが出過ぎず青臭さも無いので、モロヘイヤをあまり好まない方でも食べ易いと思います。
更に、にんにくの香りがするスープと、フワッと卵がモロヘイヤによく合います。

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材料

たっぷり5〜6人分
  1. モロヘイヤ(茎から外して正味) 60g
  2. 長ネギ(斜め薄切り) 1本
  3. ●卵 5個
  4. ●マヨネーズ 小匙2
  5. ●オイスターソース 小匙1
  6. ごま油(炒め用) 小匙2
  7. ◯水 1800ml
  8. ◯創味シャンタン(又は味覇) 35g
  9. ◯薄口醤油 大匙2.5
  10. ◯酒 大匙1
  11. ◯みりん 小匙1
  12. ◯にんにく(薄切り) 大2片
  13. ごま油(仕上げ用) 小匙2
  14. 胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに●を加えて溶いておく。モロヘイヤはざく切りにする。

  2. 2

    鍋を強めの中火で熱してごま油・ネギを加えて炒める。

  3. 3

    焼き色が付いたら◯を加えて加熱する。

  4. 4

    煮立ったらモロヘイヤを加えて火を弱め、1分煮る。

  5. 5

    火を強めて●を回し入れる。30〜40秒待って大きく一混ぜして火を止め、ごま油を加える。

  6. 6

  7. 7

    器に盛り、胡椒を振る。

コツ・ポイント

溶き卵を加えた後直ぐに混ぜるとスープが濁ってしまうので、暫く待ってからお玉で大きく一混ぜします。

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レシピ作者

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon
に公開
ブログ https://ameblo.jp/mieuxkanon/家族に美味しい物を。なるべく手作りの物を。食べさせてあげたい。そんな想いから日々勉強です。ブログはほぼ毎日更新しています(使用している調味料や調理用具等のご紹介も少ししています)。どうぞよろしくお願いします!
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