ゴーヤと玉子とカニカマの炒め物

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

ゴーヤをカニカマとたまごで炒めた安価で彩りがいい炒め物です。味付けも簡単なのでおすすめです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルに飽きたので変化をつけてみました。

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. 塩揉み用の塩 少量
  3. カニカマ 適量
  4. たまご 1個
  5. しめじ 1/2袋
  6. ごま 適量
  7. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1と1/2〜
  8. 塩胡椒 お好みで

作り方

  1. 1

    ゴーヤは種とわたをスプーンで取り出す。縦に半分に切りスライスする。塩揉みして水にさらす。

  2. 2

    しめじは根元を切り落としほぐす。たまごは器に割り溶いておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れてゴーヤ、しめじを炒める。しんなりしたらめんつゆを入れて炒める。

  4. 4

    カニカマ、溶き卵を回し入れて炒める。お好みで塩胡椒を足す。

コツ・ポイント

カニカマと溶き卵は最後に入れてください。カニカマは裂いて多めが美味しいです。
味付けはお好みで調整してください。

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レシピ作者

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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